Blog
ميلاتونين للرياضيين: فوائد وأضرار وجرعات
ميلاتونين هو الهرمون اللي بيتحكم في ساعتك البيولوجية. مع انتشار قلة النوم بين الرياضيين بسبب التوتر والتمرين المتأخر، بقى ميلاتونين من ...
ZMA: المكمل اللي بيحسن نومك وهرموناتك
في عالم المكملات الغذائية، فيه منتجات بتيجي وتروح، وفي منتجات بتثبت فعاليتها مع الوقت. ZMA هو واحد من المكملات اللي بقالها عشرات السنين...
أهمية النوم لبناء العضلات: العلم يقول إيه
كتير من الرياضيين بيركزوا على التمرين والأكل وبينسوا حاجة أساسية: النوم. النوم مش مجرد راحة، ده الوقت اللي فيه جسمك بيبني العضلات، بيُص...
هل إبر التخسيس حلال شرعاً؟ رأي الفقهاء
مع انتشار إبر التخسيس في المجتمعات العربية، بدأ سؤال شرعي مهم يتكرر: هل استخدام إبر التخسيس حلال أم حرام؟ هل فيه مانع ديني من استخدام ه...
GLP-1 بالعربي: فهم آلية عمل إبر التخسيس الجديدة
لو سمعت عن إبر التخسيس الجديدة زي أوزمبيك ومونجارو، لازم تكون سمعت كمان عن مصطلح GLP-1. لكن إيه هو GLP-1 بالضبط؟ وإزاي آليته بتخلي الإب...
أورليستات: حبوب الصيدلية للتخسيس — تجربة حقيقية
أورليستات (Orlistat) هو واحد من أشهر أدوية التخسيس اللي ممكن تلاقيها في أي صيدلية. بيُباع بأسماء تجارية زي Xenical (الجرعة القوية 120 م...
DNP: أخطر حارق دهون في العالم — تحذير
DNP، أو ما يُعرف بـ 2,4-Dinitrophenol، هو من أخطر المركبات الكيميائية اللي استخدمت يوماً في عالم كمال الأجسام والتخسيس. رغم إنه ممنوع ق...
T3 و T4 للتنشيف: هرمونات الغدة في كمال الأجسام
في عالم كمال الأجسام المتقدم، بعض الرياضيين بيلجأوا لاستخدام هرمونات الغدة الدرقية (T3 و T4) في مرحلة التنشيف عشان يسرعوا من معدل الأيض...
كلينبوتيرول: حارق الدهون القوي — الحقيقة والمخاطر
كلينبوتيرول (Clenbuterol) هو واحد من أشهر -وأخطر- الأدوية المستخدمة في عالم كمال الأجسام لحرق الدهون. بيسموه "الكلين"، وسمعته وصلت لكل ...
أوزمبيك في مصر: السعر والتوافر والبدائل
مع الضجة الكبيرة حول أوزمبيك في مصر والوطن العربي، كتير من الناس بيسألوا عن السعر، التوافر، والبدائل المتاحة محلياً. الموضوع مش بسيط، خ...