المقالات
الفرق بين TRT الرياضي وTRT لكمال الأجسام | دليل عرب فليكس التعليمي 2025
أغسطس
الفرق بين الـ TRT الرياضي والـ TRT بتاع كمال الأجسام — دليل عرب فليكس التعليمي
المحتوى تعليمي لأغراض التوعية فقط. أي استخدام هرموني لازم يكون تحت إشراف طبي وتحاليل دورية.
يعني إيه TRT أصلاً؟
الـ TRT أو العلاج التعويضي بالتستوستيرون معمول للرجالة اللي عندهم نقص مثبت في هرمون التستوستيرون، والهدف يرجّعهم لـالنطاق الطبيعي، مش إننا نعمل طفرة أداء. النطاق الطبيعي غالبًا بيكون لمعظم البالغين في حدود مئات نانوغرام/ديسيلتر، وده بيتحدد بالتحليل والمعمل والطبيب.
أنواع الاستخدام: طبي، رياضي، وكمال أجسام
1) TRT الطبي (علاجي)
- الهدف: تعويض النقص وتحسين الطاقة، النوم، الحالة المزاجية، والرغبة.
- الجرعات التقريبية: منخفضة وتُضبط فرديًا حسب التحاليل واستجابة الجسم.
- المتابعة: زيارات دورية للطبيب + تحاليل دم منتظمة لضبط الجرعة وتفادي الأعراض الجانبية.
- مناسب لمن؟ للي عنده نقص مثبت طبيًا.
2) Sports TRT (رياضي)
- الهدف: تحسين الأداء والقوة والحفاظ على كتلة عضلية أعلى مع تدريب منتظم وتغذية مظبوطة.
- الجرعات التقريبية: أعلى من العلاجي، وبتحتاج متابعة دقيقة لسيولة الدم وإنزيمات الكبد والدهون.
- فوائد متوقعة: طاقة وتمرين أفضل، تعافي أسرع نسبيًا، ثبات نسبي في القوة.
- مخاطر: زيادة لزوجة الدم (الهيماتوكريت)، ضغط إضافي على القلب والأوعية، اضطراب دهون الدم.
- ملاحظات مهمة: تبرع دوري بالدم لو ارتفع الهيماتوكريت، مع إشراف طبي.
3) Bodybuilding TRT (بتاع كمال الأجسام)
- الهدف: الحفاظ على حجم وقوة طوال السنة قريب من مستوى الدورات، استعداد دائم للتصوير/العروض.
- الجرعات التقريبية: أعلى مستوى واستخدام طويل المدى—مخاطره كبيرة ويقترب من مفهوم الدورات.
- مخاطر أكبر: اضطراب دهون الدم، ضغط الدم، تثبيط إنتاج الجسم الداخلي، إجهاد الكبد والقلب.
- لمن؟ محترفين فاهمين المخاطر، وتحت متابعة طبية صارمة—ومع ذلك المخاطر عالية.
مقارنة سريعة بين الأنواع
| النوع | الهدف | المتابعة | المخاطر |
|---|---|---|---|
| TRT الطبي | إرجاع الهرمون للنطاق الطبيعي لتحسين الصحة | طبيب + تحاليل دورية | منخفضة عند الالتزام الطبي |
| Sports TRT | تحسين الأداء والقوة والحجم بشكل متزن | تحاليل سيولة الدم/دهون/كبد منتظمة | متوسطة—خاصة لزوجة الدم والدهون |
| Bodybuilding TRT | حجم وقوة شبه ثابتين طوال العام | متابعة دقيقة جدًا ومتقاربة | عالية—خطر قلبي وعائي/دهون/كبد |
التحاليل المطلوبة والمتابعة الذكية
- صورة دم كاملة: الهيموجلوبين والهيماتوكريت (مؤشر لزوجة الدم).
- دهون الدم: كوليسترول كلي، LDL، HDL، ثلاثي الجليسريد.
- إنزيمات الكبد ووظائف الكلى.
- PSA وعوامل البروستاتا حسب العمر والتاريخ المرضي.
- التستوستيرون الكلي والحر، وأحيانًا LH/FSH حسب تقييم الطبيب.
لو ارتفع الهيماتوكريت فوق النطاق المرجعي: التبرع بالدم (بناءً على تقييم الطبيب) + ضبط الجرعات ونمط الحياة.
اختيار النوع المناسب لك
لو عندك نقص مثبت بالتحاليل—اذهب إلى TRT الطبي. لو رياضي عايز أداء محسّن بس بعقل—قد تفكّر في Sports TRT مع متابعة لصيقة. لو محترف كمال أجسام وبتسعى لحجم ثابت—Bodybuilding TRT موجود لكنه أعلى مخاطرة ويتطلب وعي وانضباط ومتابعة مشددة.
نصايح كابتن سيد صلاح للاعبين
- ابدأ بالتحاليل—مش بالكلام—واضبط القرارات على الأرقام.
- الصحة أولًا: القلب والكبد والكلى قبل المقاس والميزان.
- لو المخاطر أعلى من الفايدة—غيّر الخطة فورًا.
- التغذية/النوم/الترينينج المصمم صح ساعات يعمل فرق أكبر من أي هرمون.
- لو دخلت طريق عالي المخاطر—خليك صادق مع نفسك، وامشِ تحت إشراف طبي حقيقي.
ترتيب المكملات الغذائية حسب الأولوية
مقدمةعالم المكملات الغذائية واسع ومليان اختيارات، وده بيخلي ناس كتير تدخل فيه من غير خريطة [...]
التدريب الذكي مقابل التدريب العشوائي
مقدمة ناس كتير بتدخل الجيم بحماس شديد، تتمرن ساعات طويلة، وتطلع تعبانة جدًا، لكن بعد [...]
فبراير
منتجاتنا
بروتين protein
Beef Protein Isolate – Red Rex – 60 جرعة – فانيليا | Big Ramy Labs | عرب فليكس
3.575,00 EGPالسعر الأصلي هو: 3.575,00 EGP.3.250,00 EGPالسعر الحالي هو: 3.250,00 EGP.منتجات زياده الوزن MASS GAINER
Serious Mass Vanilla – 12lb – مكمل تضخيم وزيادة الوزن من Optimum Nutrition
منتجات زياده الوزن MASS GAINER
ماس اكستريم هاردكور – Win Lab Mass Extreme Hardcore Gainer 10 كجم – 50 جرعة
1.320,00 EGPالسعر الأصلي هو: 1.320,00 EGP.1.200,00 EGPالسعر الحالي هو: 1.200,00 EGP.بروتين protein
دايماتيز أيزو 100 – Dymatize ISO100 Whey Protein Isolate 2.3 كجم – 75 جرعة
5.665,00 EGPالسعر الأصلي هو: 5.665,00 EGP.5.150,00 EGPالسعر الحالي هو: 5.150,00 EGP.Carb Powders – مساحيق الكاربوهيدرات
Beast Carb – Arab Flex | Fast Carbs for Energy & Recovery
440,00 EGPالسعر الأصلي هو: 440,00 EGP.400,00 EGPالسعر الحالي هو: 400,00 EGP.منتجات زياده الوزن MASS GAINER
Hulk Mass Extreme 8.1kg – هالك ماس إكستريم لزيادة الوزن والكتلة العضلية
4.730,00 EGPالسعر الأصلي هو: 4.730,00 EGP.4.300,00 EGPالسعر الحالي هو: 4.300,00 EGP.محفزات الطاقه preworkout
Citrulline 300g – Arab Flex | Nitric Oxide & Muscle Pump Support
770,00 EGPالسعر الأصلي هو: 770,00 EGP.700,00 EGPالسعر الحالي هو: 700,00 EGP.امينو اسيد AMINO ACED
Big Ramy Labs Red Rex Beef Aminos – بيج رامي بيف أمينو (300 قرص) | دعم بناء العضلات
1.265,00 EGPالسعر الأصلي هو: 1.265,00 EGP.1.150,00 EGPالسعر الحالي هو: 1.150,00 EGP.