DY Nutrition Creatine Monohydrate – كرياتين مونوهيدرات نقي (300g)

نظرة عامة

يُعدّ DY Nutrition Creatine Monohydrate – كرياتين مونوهيدرات نقي (300g) من أبرز مكملات الكرياتين النقي في السوق، إذ تقدّمه شركة DY Nutrition التي أسّسها بطل مستر أولمبيا الأسطوري دوريان ييتس. تحتوي العبوة على 300 جرام من الكرياتين مونوهيدرات النقي بنسبة 100%، خالياً تماماً من أي إضافات أو مواد حشو أو محفزات. يُناسب هذا المنتج الرياضيين الجادين في تدريبات المقاومة وكمال الأجسام والتدريب المتقاطع وفنون القتال، ممن يسعون إلى تحقيق أعلى مستويات الأداء وبناء كتلة عضلية نظيفة.

الفوائد الرئيسية

• زيادة إنتاج الطاقة: يدعم الكرياتين نظام الفوسفاجين في الجسم عبر تجديد مخازن ATP، مما يُعزّز الطاقة المتاحة خلال التمرينات عالية الشدة ويُمكّن الرياضي من رفع أثقال أعلى وأداء تكرارات أكثر.
• تحسين القوة العضلية: أثبتت الدراسات أن الاستخدام المنتظم للكرياتين مونوهيدرات يُسهم في زيادة ملحوظة في القوة العضلية خلال أسابيع قليلة، نتيجةً للتعافي السريع بين المجموعات خلال التمرين.
• دعم بناء الكتلة العضلية النظيفة: يُساعد الكرياتين الخلايا العضلية على الاحتفاظ بالماء داخلها، مما يُهيّئ بيئة مواتية لعملية تخليق البروتين والنمو العضلي المستدام.
• تسريع الاستشفاء وتأخير الإجهاد: يُقلّل الكرياتين من تراكم المنتجات الثانوية للتعب العضلي، مما يُؤخّر الشعور بالإرهاق ويُعجّل من استعادة العضلات لكفاءتها، فيُتيح تكرار التدريب بكثافة أعلى.

المكونات والقيمة الغذائية

حجم الجرعة: 5 جرام (ملعقة صغيرة ممسوحة) | عدد الجرعات: 60 جرعة تقريباً

طريقة الاستخدام

الجرعة الموصى بها: 5 جرام يومياً (ما يعادل ملعقة صغيرة ممسوحة).

أفضل وقت للتناول: قبل التمرين بثلاثين دقيقة لتعزيز الأداء والطاقة، أو مباشرةً بعد التمرين لدعم الاستشفاء وبناء العضلات. وفي أيام الراحة، يُنصح بتناوله مع الوجبة الأولى التي تحتوي على الكربوهيدرات لضمان أعلى مستوى من الامتصاص.

طريقة التحضير: تُذاب 5 جرام في 200 إلى 300 مل من الماء أو العصير وتُحرَّك جيداً حتى تذوب بالكامل.

لمن يُنصح بهذا المنتج؟

• الرياضيون المحترفون والهواة المنتظمون في تدريبات المقاومة ورفع الأثقال.
• ممارسو التدريب المتقاطع (CrossFit) والرياضات القتالية الساعون إلى تحسين القوة والتحمّل.
• المهتمون بتبنّي نظام مكملات غذائية نظيف وخالٍ من الغلوتين واللاكتوز، بما فيهم النباتيون.

تنبيه: هذا المنتج مكمل غذائي مخصص للبالغين. يُحفظ في مكان جاف بعيداً عن متناول الأطفال. استشر طبيبك عند وجود حالات مرضية مزمنة أو إذا كنت تتناول أدوية. غير مخصص للحوامل أو المرضعات.