فئة الآرشيفات: عقلية اللاعب

مقدمة كتير من الناس بتدخل الجيم وهي مركزة على شكل العضلة، الوزن على البار، أو نوع المكمل المستخدم، لكن بتنسى عنصر أساسي هو العقل. الحقيقة إن التقدم الحقيقي في الجيم بيبدأ من طريقة التفكير قبل ما يبدأ من أي تمرين أو مكمل. العقل هو اللي بيقود القرارات اليومية، وبدونه العضلة بتشتغل من غير اتجاه واضح. […]

? مقدمة الفشل كلمة بتخوف كتير من الناس… بس الحقيقة إنها جزء من كل قصة نجاح حقيقية. مفيش بطل في كمال الأجسام أو في أي مجال في الحياة وصل للقمة من غير ما يقع عشرات المرات. في عالم الحديد، الفشل مش نهاية — ده اختبار جديد لقوتك العقلية قبل الجسدية. كل مرة تقع فيها وتقوم، […]

? مقدمة الكل بيروح الجيم، الكل بيرفع حديد، والكل بيحلم بجسم مثالي… لكن ليه في واحد بيبقى بطل والآخر بيقف مكانه؟ السرّ مش في البروتين ولا في الجدول التدريبي، السرّ في العقلية. الفرق الحقيقي بين اللاعب الهاوي والمحترف مش في كمية الحديد، بل في طريقة التفكير اللي بتحكم كل حركة، وكل وجبة، وكل قرار. ?️‍♂️ […]

? مقدمة في كمال الأجسام، الكل بيبدأ من نفس النقطة: جسم عادي، عضلات صغيرة، وطموح كبير. لكن مش الكل بيوصل للقمة! اللي بيفرق بين لاعب وآخر مش التمرين ولا المكملات، اللي بيفرق هو العقلية. عقلية البطل هي اللي بتحوّل الإرهاق لإنجاز، واليأس لتحفيز. وده اللي بيخلّي المحترفين مختلفين تمامًا عن الهواة. ? كيف يفكر المحترفون؟ […]

هل الرياضة اتجارية أكتر من إنها صحية؟ | Arab Flex هل الرياضة اتجارية أكتر من إنها صحية؟ من بداية القرن العشرين، كان كمال الأجسام وسيلة لتحسين الصحة العامة وزيادة القوة البدنية. الناس كانت بتشوف التمرين وسيلة للهروب من الأمراض ونمط الحياة الكسول. لكن مع مرور السنين، اتحوّلت اللعبة تدريجيًا من رياضة بسيطة إلى صناعة بمليارات […]

الجينات vs الاجتهاد: مين له الكلمة الأقوى في كمال الأجسام؟ | Arab Flex الجينات vs الاجتهاد: مين له الكلمة الأقوى في كمال الأجسام؟ من أول ما الرياضة دي ظهرت، والسؤال الجدلي دايمًا بيتكرر: هل أبطال كمال الأجسام بيتولدوا بجينات خاصة، ولا أي لاعب يقدر يوصل لمستوى عالمي بالاجتهاد والتدريب؟ الحقيقة إن الموضوع مش بسيط، ومحتاج […]

هل البطولات بدون منشطات ممكن تكون عادلة؟ | Arab Flex هل البطولات بدون منشطات ممكن تكون عادلة؟ في عالم كمال الأجسام، السؤال الجدلي اللي دايمًا بيُطرح: هل البطولات الطبيعية (Natural Bodybuilding) ممكن تكون عادلة فعلًا؟ ولا الفروق بين اللاعبين في الجينات والمجهود بتخلي العدالة حاجة نسبية مش مطلقة؟ ما الفرق بين البطولات الطبيعية والبطولات المفتوحة؟ […]

      Mindset & Performance المقارنة داخل الجيم: من فخّ الإحباط إلى وقود للتقدّم طبيعي تبص حواليك في الجيم… الأهم: تستخدم المقارنة صح، من غير ما تكسّر دوافعك. ? قراءة: 7–9 دقائق?️ تركيز: عقلية اللاعب · الأداء · الاستمرارية محتويات المقال ليه بنقارن نفسنا بالناس؟ خطورة المقارنة السطحية متى تنفع المقارنة؟ ومتى تدمّر؟ السوشيال […]

      كمال الأجسام: الجينات vs. الاجتهاد — أيهما يحسم النتيجة؟ منذ نشأة رياضة كمال الأجسام، ظل النقاش قائمًا: هل البطل يُولد بجينات استثنائية، أم يُصنع بالعرق والالتزام؟ ? مقدمة جدلية هل النجاح في كمال الأجسام يُحسم في المعمل الوراثي قبل أن نولد، أم في صالة الجيم بالعرق والانضباط؟ هذا السؤال هو أكثر ما […]