نظرة عامة
Commandos Hellfire Creatine Monohydrate – كرياتين نقي هو مكمل غذائي رياضي متميز من علامة Commandos Nutrition، يأتي بحجم صافٍ 120 جراماً يكفي لـ24 جرعة كاملة. يعتمد المنتج على تركيبة نقية 100% من كرياتين مونوهيدرات ميكرونايزد، مما يجعله أداةً فعّالة لرفع مستويات القوة العضلية والأداء الانفجاري أثناء التمرين. يُناسب هذا المكمل الرياضيين من جميع المستويات، سواء كانوا مبتدئين يخطون أولى خطواتهم أو محترفين يسعون إلى تجاوز حدودهم.
الفوائد الرئيسية
- زيادة القوة والأداء الانفجاري: يعمل كرياتين مونوهيدرات على تجديد مخزون الفوسفوكرياتين في العضلات، مما يُتيح للجسم إنتاج طاقة ATP بصورة أسرع خلال تمارين القوة والكارديو المكثف.
- تسريع الاستشفاء بين الجلسات: يُسهم في تقليل الأضرار العضلية الناجمة عن التدريب المكثف، مما يُخفف الإجهاد ويُقصّر زمن التعافي بين الحصص التدريبية.
- تحسين التحمل في التمارين المتكررة: يدعم قدرة العضلات على الاستمرار في الأداء خلال جلسات التدريب العالية الشدة كـHIIT وCrossFit، مما يُطيل مدة الأداء الفعّال قبل الوصول إلى الإجهاد.
- دعم ضخامة العضلات وزيادة حجمها: يُساعد الكرياتين على زيادة احتباس الماء داخل الخلايا العضلية، مما يُعزز حجم العضلة ويُمهّد الأرضية لنمو عضلي ملحوظ على المدى المتوسط.
المكونات والقيمة الغذائية
| المكوّن | الكمية لكل جرعة |
|---|---|
| كرياتين مونوهيدرات ميكرونايزد (Micronized Creatine Monohydrate) | 5 جرام |
حجم الجرعة: 5 جرام | عدد الجرعات: 24 جرعة
طريقة الاستخدام
الجرعة الموصى بها: ملعقة صغيرة واحدة (5 جرام) مرة واحدة يومياً. لمن يرغب في البدء بمرحلة التحميل، يمكن تناول 10 إلى 15 جراماً يومياً لمدة 3 إلى 5 أيام، ثم الانتقال إلى جرعة الصيانة البالغة 5 جرام.
أفضل وقت للتناول: بعد التمرين مباشرةً للاستفادة القصوى من فترة الاستشفاء، أو في أي وقت خلال اليوم عند الانتظام على جرعة الصيانة.
طريقة التحضير: يُذاب مقدار 5 جرام في كوب كبير من الماء أو العصير؛ وبفضل التركيبة الميكرونايزد يذوب المسحوق بسهولة دون رواسب.
لمن يُنصح بهذا المنتج؟
- لاعبو كمال الأجسام المبتدئون والمحترفون الساعون إلى رفع مستوى قوتهم وضخامتهم العضلية.
- رياضيو القوة والتحمل المشاركون في تمارين الأثقال والرياضات ذات الشدة العالية كـCrossFit وHIIT.
- كل رياضي يرغب في تحسين أدائه العام وتقليل زمن التعافي بين الجلسات التدريبية المتكررة.
تنبيه: هذا المنتج مكمل غذائي مخصص للبالغين. يُحفظ في مكان جاف بعيداً عن متناول الأطفال. استشر طبيبك عند وجود حالات مرضية مزمنة أو إذا كنت تتناول أدوية، ولا سيما من يعانون من مشكلات في الكلى. غير مخصص للنساء الحوامل أو المرضعات.




المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.