Arab Flex Creatine Monohydrate – كرياتين مونوهيدرات (120g / 40 Servings)

نظرة عامة

Arab Flex Creatine Monohydrate هو مكمل الكرياتين مونوهيدرات النقي من علامة Arab Flex Supplements، يأتي بحجم 120 جرام يكفي لـ 40 جرعة، مما يجعله خياراً عملياً واقتصادياً للمبتدئين أو لمن يرغب في تجربة المنتج قبل الانتقال إلى الحجم الأكبر. يعتمد هذا المنتج على الكرياتين مونوهيدرات النقي بنسبة 100% دون أي إضافات أو مواد حشو، مما يجعله آمناً للاستخدام اليومي المنتظم. يناسب هذا المكمل الرياضيين على اختلاف مستوياتهم، من المبتدئين الساعين إلى تأسيس قاعدة قوة متينة، إلى المحترفين الراغبين في تعزيز أدائهم ورفع سقف إنجازاتهم في التمارين عالية الشدة.

الفوائد الرئيسية

• زيادة القوة العضلية وتحسين الأداء: يعمل الكرياتين على إعادة تخليق ATP بصورة أسرع أثناء التمرين، مما يُمكّن العضلات من إنتاج طاقة أعلى لفترة أطول، فتزداد قدرتك على رفع أوزان أثقل وأداء تكرارات أكثر في كل مجموعة.
• دعم بناء الكتلة العضلية الصافية: يُسهم التحفيز المستمر الناتج عن تحسّن الأداء في التدريب، إلى جانب تأثير الكرياتين على بيئة الخلية العضلية، في تعزيز التكيّف العضلي ودعم نمو الكتلة الصافية على المدى البعيد.
• تعجيل الاستشفاء بعد التمارين: يُساعد الكرياتين في تقليل تراكم منتجات التعب الناتجة عن التمارين الشاقة، مما يُخفّف من إجهاد العضلات بعد التمرين ويُقصّر زمن التعافي بين الجلسات التدريبية.
• ترطيب الخلايا العضلية وتضخيمها: يعزز الكرياتين احتباس الماء داخل الخلايا العضلية بآلية تُعرف بـ Cell Volumizing، مما يُحسّن ترطيب الأنسجة العضلية ويمنح العضلات مظهراً أكثر امتلاءً وحجماً.

المكونات والقيمة الغذائية

حجم الجرعة: 3 جرام | عدد الجرعات: 40 جرعة

طريقة الاستخدام

الجرعة الموصى بها: جرعة واحدة يومياً مقدارها 3 جرام.

أفضل وقت للتناول: يمكن تناوله قبل التمرين لتحسين الأداء، أو بعده لدعم الاستشفاء وإعادة تخزين الكرياتين في العضلات؛ والانتظام في التناول اليومي هو العامل الأهم بصرف النظر عن التوقيت.

طريقة التحضير: يُذاب مسحوق الكرياتين في كوب ماء أو عصير فاكهة طبيعي مقداره 200 إلى 250 مل، ويُستحسن الإكثار من شرب الماء خلال اليوم لضمان الترطيب الكافي.

لمن يُنصح بهذا المنتج؟

• الرياضيون المبتدئون الراغبون في بناء قاعدة قوة متينة وتحسين أدائهم منذ البداية.
• لاعبو كمال الأجسام والقوة الذين يسعون إلى رفع الأوزان المرفوعة وزيادة الكتلة العضلية الصافية.
• ممارسو الرياضات عالية الشدة كـ CrossFit وHIIT والجري السريع والرياضات القتالية الذين يحتاجون إلى طاقة متجددة وقدرة على التحمّل.

تنبيه: هذا المنتج مكمل غذائي مخصص للبالغين. يُحفظ في مكان جاف بعيداً عن متناول الأطفال. استشر طبيبك عند وجود حالات مرضية مزمنة أو إذا كنت تتناول أدوية.