حاسبة بروتين دقيقة لحساب احتياجك اليومي من البروتين حسب وزنك وهدفك. اعرف كمية البروتين المناسبة ليك في ثوانٍ مع عرب فليكس
فئة الآرشيفات: أدوات وحاسبات
المقالات
ليه الراحة والنوم جزء أساسي من التقدم؟
مقدمة كتير من اللاعبين بيقيسوا التزامهم بعدد أيام التمرين أو شدة الأوزان، لكن عنصر مهم [...]
متابعة القراءة ←فبراير
مقالات رياضية
جسمه اتحول تماماً بعد ما بطّل جيم سنة! الصور صادمة
شاب مصري بطّل جيم سنة كاملة والنتيجة صادمة! اعرف إيه اللي بيحصل لعضلاتك بعد أسبوع [...]
متابعة القراءة ←فبراير
مقالات رياضية
لاعبين كمال أجسام ماتوا بسبب خطأ واحد! القصص اللي لازم كل لاعب يعرفها
قصص صادمة عن لاعبين كمال أجسام ماتوا بسبب خطأ واحد! الحقيقة اللي محدش يقولك عليها [...]
متابعة القراءة ←فبراير
مقالات رياضية
من 120 كيلو لبطل كمال أجسام! القصة اللي هتغير حياتك
من 120 كيلو دهون لبطل كمال أجسام! قصص تحول صادمة هتثبت إن المستحيل مش موجود. [...]
متابعة القراءة ←فبراير
مقالات رياضية
البنات في الجيم بيبنوا عضلات زي الرجالة؟ أكبر كذبة في عالم الفيتنس
البنات في الجيم هيبقوا رجالة؟ اكتشف الحقيقة العلمية وراء خرافة الضخامة وليه تمارين الحديد مش [...]
متابعة القراءة ←فبراير
حاسبة السعرات الحرارية اليومية من عرب فليكس – احسب احتياجك الدقيق في ثوانٍ. أداة مجانية لحساب السعرات حسب وزنك وهدفك سواء تضخيم أو تنشيف


