كاربوتين ماس جينر – UPI Carboten Mass Gainer
3.9 كجم
26 جرعة تقريبًا
1220 كالوري/جرعة
كاربوتين مصمم لرفع السعرات والبروتين بشكل عملي لدعم زيادة الوزن والكتلة العضلية خصوصًا لِمَن يواجهون صعوبة في الزيادة (Hard Gainers).
لماذا تختار Carboten؟
- مزيج بروتين عالي الجودة يدعم بناء العضلات والتعافي.
- كربوهيدرات سريعة الامتصاص لملء مخازن الجليكوجين واستعادة الطاقة.
- سعرات حرارية مركزة تُسهِّل الوصول لفائض السعرات بدون وجبات ضخمة.
- مدعّم بالفيتامينات والمعادن للمساندة العامة أثناء فترات التضخيم.
المكوّنات البارزة
يعتمد Carboten على مصدر كربوهيدرات رئيسي من Maltodextrin، مع مزيج بروتين يضم عادةً: Whey Protein Concentrate، وCalcium Caseinate، وEgg Albumen، وSweet Dairy Whey. قد يختلف الملصق الغذائي البسيط بحسب النكهة والدُفعة.
القيمة الغذائية المتوقعة لكل جرعة
≈ 60 جم
≈ 230 جم
كمية منخفضة نسبيًا
طريقة الاستخدام
- 3 سكوبات (≈150 جم) للاستخدام اليومي الخفيف، أو 6 سكوبات (≈300 جم) لرفع السعرات بقوة.
- اخلطه مع ماء أو لبن في الخلاط لمدة 45–60 ثانية. يمكن تقسيم الجرعة على مرتين خلال اليوم.
- أفضل الأوقات: بعد التمرين مباشرة، وبين الوجبات، أو قبل النوم بساعة إذا كان الهضم مريحًا.
- لنتيجة أفضل: أضِف كرياتين مونوهيدرات واهتم بالبروتين اليومي من الطعام.
لِمَن يُناسب؟
- المبتدئون والمتوسطون الذين يحتاجون سعرات عالية دون إرهاق المعدة.
- الرياضيون في فترات التضخيم أو كثافة الأحمال التدريبية.
- أصحاب الجداول المزدحمة الذين يصعب عليهم تجهيز وجبات متكررة.
نصائح الوصول لزيادة وزن نظيفة
- استهدف فائضًا يوميًا قدره 300–500 كالوري فوق احتياجك.
- وزّع البروتين على 3–5 وجبات مع 1.6–2.2 جم بروتين/كجم من وزن الجسم.
- درّب بالأوزان 3–5 أيام أسبوعيًا وركّز على تمارين المركبّات (سكوات، ضغط بنش، ديدلفت، سحب).
- نم 7–9 ساعات يوميًا وتابع القياسات أسبوعيًا لتعديل الجرعات.
تحذيرات وتخزين
- غير مناسب لمن هم دون 18 عامًا أو الحوامل/المرضعات.
- استشر طبيبك إذا كنت تتناول أدوية أو لديك حساسية من بروتينات الحليب أو البيض.
- احفظ العبوة محكمة الغلق في مكان جاف بعيدًا عن الحرارة والرطوبة.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.