Blog

سحب ذراع مستقيم

Straight-Arm Pulldown

المستوى مبتدئ

الأدوات cable

نوع الحركة سحب

الميكانيكا عزل

التصنيف strength

ستبدأ بإمساك البار الواسع من أعلى بكابل آلة السحب باستخدام قبضة أوسع من عرض الكتفين.
انتبه.

تواصل مع كابتن سيد صلاح لبرنامج تدريب وتغذية احترافي

💪 + 300K انضم لأكثر من ,314,000 رياضي في مصر يثقون في عرب فليكس تسوّق الآن ←

✅ أصلي 100% منتجات أصلية بضمان الوكيل الرسمي — مستوردة من أكبر الماركات العالمية تسوّق الآن ←

🚚 اسرع خدمه شحن فى مصر شحن خلال 24 ساعة للقاهرة والجيزة — وتوصيل لجميع المحافظات اطلب الآن ←

🛡️ ضمان دفع عند الاستلام وخدمة عملاء على مدار الساعة — راحتك أولويتنا تواصل معنا ←