Blog
تداخل كابل منخفض
Low Cable Crossover
المستوى
مبتدئ
الأدوات
cable
نوع الحركة
دفع
الميكانيكا
عزل
التصنيف
strength
📋 خطوات التمرين
- للدخول في وضع البداية، ضع البكرات في وضع منخفض، واختر المقاومة المطلوبة.
- امسك بمقبض في كل يد.
