Blog

سحب الساق إلى الداخل

Leg Pull-In

المستوى مبتدئ

الأدوات body only

نوع الحركة سحب

الميكانيكا مركّب

التصنيف strength

استلقِ على سجادة تمرين مع مد ساقيك ويديك إما راحة يدك لأسفل بجوارك أو تحت مؤخرتك.

تواصل مع كابتن سيد صلاح لبرنامج تدريب وتغذية احترافي

💪 + 300K انضم لأكثر من ,314,000 رياضي في مصر يثقون في عرب فليكس تسوّق الآن ←

✅ أصلي 100% منتجات أصلية بضمان الوكيل الرسمي — مستوردة من أكبر الماركات العالمية تسوّق الآن ←

🚚 اسرع خدمه شحن فى مصر شحن خلال 24 ساعة للقاهرة والجيزة — وتوصيل لجميع المحافظات اطلب الآن ←

🛡️ ضمان دفع عند الاستلام وخدمة عملاء على مدار الساعة — راحتك أولويتنا تواصل معنا ←