Blog

سكتش بالدراجة

Dumbbell Scaption

المستوى مبتدئ

الأدوات dumbbell

نوع الحركة دفع

الميكانيكا عزل

التصنيف strength

هذا تمرين تصحيحي يقوي العضلات اللي تثبت لوح كتفك. امسك وزن خفيف في كل يد على جنبك.

تواصل مع كابتن سيد صلاح لبرنامج تدريب وتغذية احترافي

💪 + 300K انضم لأكثر من ,314,000 رياضي في مصر يثقون في عرب فليكس تسوّق الآن ←

✅ أصلي 100% منتجات أصلية بضمان الوكيل الرسمي — مستوردة من أكبر الماركات العالمية تسوّق الآن ←

🚚 اسرع خدمه شحن فى مصر شحن خلال 24 ساعة للقاهرة والجيزة — وتوصيل لجميع المحافظات اطلب الآن ←

🛡️ ضمان دفع عند الاستلام وخدمة عملاء على مدار الساعة — راحتك أولويتنا تواصل معنا ←