Blog
ديد لفت مع حبال
Deadlift with Bands
المستوى
متقدم
الأدوات
barbell
نوع الحركة
سحب
الميكانيكا
مركّب
التصنيف
powerlifting
📋 خطوات التمرين
- علشان تعمل ديد لفت مع الحبال القصيرة، بس لفهم حول البار قبل ما تبدأ، وادخل فيهم علشان تتحضر.
- للحبال الطويلة، محتاج تثبتهم.
