Blog
فليب جودو بالكابل
Cable Judo Flip
المستوى
مبتدئ
الأدوات
cable
نوع الحركة
سحب
الميكانيكا
مركّب
التصنيف
strength
📋 خطوات التمرين
- قم بتوصيل حبل بجهاز، وحرك الكابل إلى أدنى موضع للبكرة.
- قف بجانب الكابل مع وضع قدمين واسع، وامسك.
