Blog
إكستنشن ترايسبس مائل بالكابل
Cable Incline Triceps Extension
المستوى
مبتدئ
الأدوات
cable
نوع الحركة
دفع
الميكانيكا
عزل
التصنيف
strength
📋 خطوات التمرين
- استلق على بنش مائل مواجهًا بعيدًا عن جهاز بكرة عالية به قضيب مستقيم.
- امسك القضيب المستقيم فوق رأسك.
