Blog
صباح جيد بالشرائط (سحب من خلال)
Band Good Morning (Pull Through)
المستوى
مبتدئ
الأدوات
bands
نوع الحركة
سحب
الميكانيكا
مركّب
التصنيف
powerlifting
📋 خطوات التمرين
- لف الحزام حول عمود.
- واقف شوية بعيد، ولف الطرف المعاكس حول رقبتك.
- إيديك ممكن تساعد في تثبيت الحزام.
