Category: المدونة

أقراص شيتوكال للتخسيس – الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام أقراص شيتوكال Chitocal هي أحد أشهر أدوية التخسيس الموجودة حاليًا حيث تدعي شركة دي بي كي للصناعات الدوائيى المنتجة للشيتوكال فاعليته في انقاص الوزن عن طريق منع امتصاص الكربوهيدرات و الدهون و خروجها مع الفضلات عن طريق التبرز. في هذه المقالة سنتعرف سويًا على كل ما يخص أقراص شيتوكال، الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام. ما هي أقراص شيتوكال؟ أقراص شيتوكال هي أحد مضادات السمنة. الشركة المُنتجة لشيتوكال تدعي أن تركيبته طبيعية تمامًا و فعالة في إنقاص الوزن و الوصول للوزن المثالي بدون أعراض جانبية. يتكون شيتوكال من فيتامين ج Vitamin C بالاضافة إلى الشيتوزان Chitosan الذي يتم استخلاصه من قشور البحريات مثل الجمبري و سرطان البحر و حامض الجيمينك أو جيمنيما سيلفستر Gymnema Sylvestre. كيف تعمل أقراص شيتوكال؟ تعمل أقراص شيتوكال على انقاص الوزن بطريقيتين رئيسيتين: • تعمل مادة الشيتوزان على منع امتصاص الدهون و الكربوهيدرات و اخراجها مع الفضلات عبر البراز حيث تتحد مع الدهون في الأمعاء و تمنع امتصاصها. • تحتوي مادة جيمنيا سيلفستر على حمض الجميمنيك الذي يشبه في تركيبه الجلوكوز و بالتالي يتنافس معه على المستقبلات في الأمعاء. تقليل امتصاص الجلوكوز يقلل مستويات سكر الدم و بالتالي يُفيد مرضى السكري من النوع الثاني. مكونات أقراص شيتوكال • شيتوزان 500 ملليجرام • حمض الاسكوربيك 100 ملليجرام • جيمنيما سيلفستر 50 ملليجرام 1. الشيتوزان Chitosanالشيتوزان هو مكمل غذائي يُصنع من قشور البحريات مثل الجمبري و الكركند. يدخل الشيتوزان في العديد من مكملات التخسيس و منها شيتوكال نظرًا لقدرته على تحفيز حرق الدهون. يقوم الشيتوزان بالارتباط مع الدهون التي يتم تناولها و اخراجها في صورة فضلات و بالتالي يقلل من كمية الدهون التي يخزنها الجسم. و لكن الأدلة العلمية على فاعلية الشيتوزان قليلة. في تقرير نُشر في قاعدة بيانات كوكرين Cochrane Database of Systematic Reviews عام 2008، راجع الباحثون 15 تجربة سريرية بإجمالي 1219 متطوع. هذه التجارب كان الهدف منها اختبار فاعلية الشيتوزان على البالغين الذين يعانون من البدانة أو الوزن المرتفع. بالمقارنة بالمتطوعين الذين تناولوا العقار الوهمي Placebo، فالمتطوعين الذين تناولوا الشيتوزان فقدوا الكثير من أوزانهم بالاضافة إلى تحسن مستويات الكوليسترول و اعتدال ضغط الدم. و لكن معظم هذه التجارب كانت غير موثوقة. التجارب الموثوقة رجحت أن الشيتوزان له تأثير ضعيف على فقدان الوزن. (1)في تقرير أخر نُشر في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية the American Journal of Clinical Nutrition في 2004 وجدت أن الشيتوزان غير فعال في خفض الوزن. التقرير شمل 5 دراسات و تحاليل شمولية Meta-analysis بالاضافة إلى 25 تجربة سريرية و وجد أنه لا يوجد أدلة كافية على فاعلية الشيتوزان في خفض وزن الجسم. (2) 2. حمض الاسكوربيك Ascorbic Acid حمض الاسكوربيك أو فيتامين ج هو أحد أهم العناصر الغذائية لأجسامنا حيث يساهم في الحفاظ على ضغط الدم و صحة القلب بالاضافة إلى تحفيز المناعة. بالنسبة للتخسيس، فحمض الاسكوربيك يلعب دورًا في أيض الجزئيات الدهنية. الأشخاص الذين لا يتناولون كمية كافية من فيتامين ج لديهم دهون أكثر في مختلف أنحاء الجسم خاصة البطن بالاضافة إلى زيادة محيط الخصر. في دراسة نُشرت عام 2005 في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية وجدت أن نقص فيتامين ج يمكن أن يقلل من مستوى حرق الدهون بينما مؤشر كتلة الجسم Body Mass Index BMI في الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من فيتامين ج يكون أقل. الاستنتاج أن زيادة تناول فيتامين ج يُحسن من أكسدة الدهون، خاصة مع ممارسة تمارين متوسطة القوة و لكن الاعتماد الكامل على حمض الاسكوربيك في عملية التخسيس غير فعال. (3) 3. جيمنيما سيلفستر Gymnema Sylvestreجيمنيا سيلفستر هو أحد أشهر الأعشاب الهندية التي لها فوائد عدة للتخسيس و لصحة الجسم بشكل عام. • تقليل الرغبة في تناول السكريات جيمنيا سيلفستر يقلل الرغبة في تناول السكريات نظراً لوجود حمض الجيمنيمك Gymnemic acid الذي يُثبط مستقبلات السكر في براعم التذوق. في دراسة تمت على أشخاص صائمين وُجِد أن الأشخاص الذين تناولوا جيمنيا سيلفستر كانت لديهم رغبة أقل في تناول السكريات بالاضافة إلى تقليل تناول الطعام بشكل عام مقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولوا جيمنيما سيلفستر. (4,5) • تقليل مستويات سكر الدم جيمنيما سيلفستر له خصائص مضادة لمرض السكري. يتم استخدام مكملات جيمنيما سيلفستر مع أدوية السكري لتقليل مستويات سكر الدم حيث يقوم بتثبيط مستقبلات معينة في الأمعاء و بالتالي يقلل امتصاص السكر مما يؤدي إلى تقليل مستوى سكر الدم بعد تناول الوجبات. الأدلة غير كافية لاثبات قدرة جيمنيما سيلفستر على استخدامه كدواء لمرض السكري و لكن بعض الدراسات تؤكد قدرته على تنظيم مستويات سكر الدم خاصة في مرضى السكري من النوع الثاني. (6, 7) • تحسين مستويات الأنسولين بعض الدراسات تُشير إلى قدرة جيمنيما سيلفستر على تحفيز انتاج الأنسولين من البنكرياس و تعزيز تجديد الخلايا المنتجة للأنسولين مما يؤدي إلى خفض مستويات سكر الدم. (8,9) • تحسين مستويات الكوليسترول و تقليل خطر الاصابة بأمراض القلب جيمنيما سيلفستر يقلل مستويات الكوليسترول السئ LDL و الدهون الثلاثية Triglycerides. في الدراسات الحيوانية، جيمنيما سيلفستر يقلل مستويات السمنة حتى مع تناول وجبات عالية الدهون بالاضافة إلى تقليل الدهون السيئة في الدم و تثبيط تراكم الدهون في الكبد. في الدراسات على الانسان فجيمنيما سيلفستر يقلل مستويات الدهون الثلاثية بنسبة 20.2% و مستويات الدهون السيئة LDL بنسبة 19%. تقليل مستويات هذه الدهون يقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب. (10, 11, 12) • تقليل الوزن جيمنيما سيلفستر يساعد على انقاص الوزن في الحيوانات و الانسان. في دراسة تمت على مدار ثلاث أسابيع على الفئران وجدت انخفاض الوزن عند اعطاء الفئران مستخلص مائي من جيمنيما سيلفستر. دراسة أخرى وجدت أن الوزن المكتسب أقل من المعدل الطبيعي في الفئران عند تناول الفئران وجبات عالية الدهون. في دراسة أخرى على 60 شخص بدين تناولوا مستخلص جيمنيما سيلفستر وجدت انخفاض وزن الجسم بنسبة 5% إلى 6% مع تقليل تناول الطعام. (13, 14) فوائد و مميزات أقراص شيتوكال • المكونات طبيعية 100% و بالتالي الآثار الجانبية محدودة. • قد تساعدك أقراص شيتوكال على فقدان 5 إلى 7 كيلوجرام شهريًا مع اتباع نظام غذائي. • يساعد شيتوكال على التخلص من 72% من الدهون التي يتم تناولها. • ليس للمنتج أعراض جانبية كباقي منتجات التخسيس مثل عدم التحكم في البراز و البقع الزيتية و البراز الزيتي و تغير رائحة البراز و عدد مرات التبرز أو أي آثار جانبية هرمونية. • يساعد مرضى السكري على تحسين مستويات سكر الدم و خفض نسبة الكوليسترول. • يُستخدم شيتوكال مع مرضى الفشل الكلوي لعلاج بعض المضاعفات مثل ارتفاع معدلات الكوليسترول و الأنيميا و انخفاض الشهية. • يُستخدم لعلاج تقرحات اللثة و مرض كرون Crohn’s Disease. • يُستخدم شيتوكال لتحفيز الأنسجة على تجديد نفسها خاصة بعد العمليات الجراحية حيث يساعد على تحفيز التئام الجروح و إعادة نمو الأعصاب. • يستهدف شيتوكال الكربوهيدرات و الدهون معًا. • يمكن لمرضى القلب و الكبد و الكلى استعمال شيتوكال. الأضرار و الآثار الجانبية لأقراص شيتوكال أقراص شيتوكال مصنوعة من مواد طبيعية و بالتالي تُعتبر آمنة و لكن هناك بعض الأضرار و الآثار الجانبية التي ينبغي توخي الحذر مثل: • الإمساك و الإسهال و الانتفاخات و الغازات و الحساسية و الحموضة. • لا ينبغي تناول شيتوكال خلال مدة لا تقل عن ساعتين من تناول الفيتامينات الذائبة في الدهون مثل فيتامينات أ، د ، ك ، ھ و الكاروتينات مثل لوتين و لوكوبين و الفلافونيدات مثل ابريفلافون و جينيستين نظرًا لأنه يحتوي على الشيتوزان الذي يمنع امتصاص الدهون من الأمعاء. • جيمنيما سيلفستر يؤدي إلى خفض مستوى سكر الدم و زيادة فاعلية أدوية السكري و بالتالي يجب الحذر من استخدام شيتوكال لفترات طويلة خاصة مع مرضى السكري. • قد يُزيد شيتوكال من تأثير الأدوية المضادة للتجلط. • مادة الشيتوزان ليست بدرجة عالية من الفاعلية في انقاص الوزن ما لم تُتبع بنظام غذائي. كيف تتناول أقراص شيتوكال؟ • إذا كنت تستعمل شيتوكال لإنقاص الوزن: تناول 3 كبسولات يوميًا مع الوجبات. • إذا كنت تستعمل شيتوكال لظبط سكر الدم: تناول كبسولتين يوميًا قبل الوجبات بمدة لا تقل عن ساعتين. • اشرب كمية كافية مع الماء مع شيتوكال و لا تتناوله على معدة فارغة لتجنب الامساك. موانع استعمال أقراص شيتوكال لا يجب استعمال شيتوكال في الحالات الآتية • الحساسية لأيًا من مكونات شيتوكال. • الحساسية من تناول قشريات البحر، حيث يتم استخلاص مادة الشيتوزان من قشور المأكولات البحرية. • حالات التهابات المعدة الشديدة. • الأنيميا و حالات الضعف العام للجسم. • تناول أدوية سيولة الدم مثل الوارفارين و الكومادين حيث يُزيد من حدوث النزيف و الكدمات. • يُمنع استعمال شيتوكال أثناء الحمل حيث يمكن أن يُعرض الجنين لتشوهات خلقية. • يُمنع استعمال شيتوكال أثناء الرضاعة الطبيعية حيث يمنع امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون في الطفل. • ممنوع استعمال شيتوكال للأطفال أقل من 12 عام. سعر أقراص شيتوكال تحتوي عبوة شيتوكال على 60 كبسولة جيلاتينية و سعرها في مصر 134.5 جنيه مصري و في السعودية حوالي 95 ريال سعودي. الأسئلة الشائعة حول أقراص شيتوكال 1. هل شيتوكال أفضل أم اورليستات؟ • شيتوكال يعمل عن طريق الارتباط بدهون الأمعاء و تقليل امتصاص الكربوهيدرات من الأمعاء و خروجهما مع البراز و بالتالي لا يؤثر شيتوكال على انزيمات و هرمونات الجسم. أيضًا، المادة التي يكونها شيتوكال ليس لها ملمس دهني و لا تسبب بقع زيتية أو براز سلس. • من ناحية أخرى، اورليستات يقوم بتثبيط الانزيمات التي تقوم بتكسير الدهون في الأمعاء و بالتالي تخرج الدهون مع الفضلات مما يقد يؤدي إلى مشاكل في التبرز مثل عدم التحكم في البراز و البراز السلس و البراز كريه الرائحة و البقع الزيتية المحرجة. و لكن من ناحية الفاعلية، فاورليستات أقوى من شيتوكال. 2. هل شيتوكال آمن لمرضى الضغط؟ نعم، شيتوكال ليس له أضرار لمرضى الضغط و كذلك مرضى القلب و الكلى. و لكن يجب استشارة طبيبك قبل تناول شيتوكال. 3. ما هي بدائل شيتوكال؟ إذا كان شيتوكال غير مناسب لك، يمكنك استعمال أحد البدائل التالية: • كروماكس كبسول • اورليستات • ميرتي كبسول رأيي في أقراص شيتوكال يمكن استخدام أقراص شيتوكال للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول و كذلك مرضى السكري من النوع الثاني الذين يرغبون في ظبط مستويات سكر الدم. يمكنك استعمال شيتوكال للتخسيس و لكن يجب اتباع نظام غذائي حيث أن المواد الفاعلة في شيتوكال ليس لها تأثير كبير على عمليات الأيض مقارنة بمكملات أخرى وبالتالي فاعليته في حرق الدهون ربما لا تكون كبيرة. الخلاصة شيتوكال هو أحد الحلول التي يمكنك استعمالها لخفض مستويات الكوليسترول و تقليل الشهية و لكن فاعليته في حرق الدهون و التخسيس محل شك. هناك بدائل أقوى إذا كنت ترغب في فقدان الوزن أما إذا كنت ترغب في ظبط مستويات الكوليسترول و سكر الدم فربما يكون شيتوكال مناسبًا.  د/خالد محمود، كاتب متخصص في المجال الطبي والتغذية ومراجعة المنتجات الطبية والمكملات الغذائية لأكثر من ست سنوات

ارجنين و سيترولينين طب اولا كده ..-الأرجنين:  الارجنين هو حمض أميني وهو من الاحماض الأمينية الشبه اساسية، والأرجنين غني بعنصر "النيتروجين" واللي الجسم مش بيصنعه. والارجنين بيقوي المناعة،  وبيزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء وبيحفز من إنتاج هرمون النمو -الارجنين بيتحول في الجسم ل "اكسيد نيتريك" ، والاكسيد نيتريك بيتصنع في الخلايا العصبيةوبيعمل كناقل عصبي بينقل النبضات العصبية من خلية لخلية تاني ..ودة بيساعد الاوعية الدموية على الاسترخاء وفي نفس الوقت بيحسن الدورة الدمويةمن هنا نتفق أنه بيساعد على تحسين تدفق الدم في الشراين وطبعا بالنسبة للحياة الجنسية ليه فايده وانه بيساعد على الانتصاب لأنه بيوسع الشراين ٫ يعني اضمن انك هتبقى بطل😃 ، وبيساعد على تحسين أعراض انسداد الشراين. - طيب ليه لاعبين كمال الأجسام بيحتاجه يسخدموه؟ وليه معظم منتجات الباور بتحتوي على الارجنين؟ببساطة لأنه بيزود ضخ الدم ٫وبيحسن القدره على التدريب القوي .. فبيساعدك إنك ترفع اوزان اكتروكمان لانه بيساعد في بناء النسيج العضلي. - طيب ايه الاكل اللي نقدر ناخد منه "حمض الارجنين"؟ من المأكولات البحرية ، ومن اللحمة ، والبيض ،والعدس ، والخضروات بانواعها ، والفواكه. -طيب ليه بتحتاج انك تزود الارجنين من خلال المكملات ؟لان وقت التعب والاجهاد ،الجسم مش بينتجه بالكمية الضروريةوده بيأدي طبعا لضعف العضلات - طب الاعراض الجانبية واضرار لزياده الارجنين؟من الاعراض الجانبية انه بيرفع السكروبيعمل غثيان والانتفاخ في البطن وممكن انه يسبب انخفاض في الضغط .. وزياده البوتاسيوم ونقص الصوديوم . ................................… طيب وال "citrulline " : -السيترولين هو واحد من الاحماض الأمينية  ، وده بيتحول في الجسم ل"ارجنين" .. فوائد " السيترولين" بالنسبه للرياضين :طبعا زي ماتفقنا انه لما بيتاخد من مكمل بيتحول في الجسم لأرجنين ، فده بيزيد من إنتاج " اكسيد النيتريك " اللي اتكلمنا عنه فوقفده بيقوي الجهاز المناعي ٫ وده بيساعد على تحسين تدفق الدم في الشراين .. فبيساعد على ضخ الدم فبيأدي لرفع الاوزان برضه ٫ والقدره على التدريب القوي .. وبيزيد من انتاج "Atp " وده المصدر الرئيسي في انتاج الطاقة ومن فوايده التانية برضهانه بيقلل مستوايات الامونيا وحمض اللاكتيكوطبعا مفيد للحياة الجنسية زي ماقولت فوق، هيخليك بطل برضه 😃 -طيب ايه الاطعمة اللي بتحتوي على السيترولين ؟البطيخ - طب لي اضرار جانبية؟هو يعتبر آمن مع الاستخدام الصح ، اللي هو بيناسبك مش تبقى غبي يعني وتاخد على مزاجك😂بس ممكن يسبب اضطراب في المعده

البرجنبل hcg يوجد هرمون ال HCG فى الطبيعة عند السيدات الحوامل وخاصتا فى الشهور الاولى من بداية الحمل . - يعتبر هرمون من المجموعة البيبتيدية حيث يتكون من 237 حمض امينى . - يستخدم ايضا لدى الذكور فى سن الشباب للتعافى من الخصى - يتصرف هذا الهرمون داخل الجسم كانه هرمون ( LH ) تعويضى حيث يقوم بارسال اشارات الى الخصيات لافراز التيستوستيرون وذلك عن طريق ارتباطه بخلايا leydig . - ايضا لايقوم هذا الهرمون فقط بعمل كمستحث للتيستوستيرون الطبيعى ولاكن ايضا يفيد فى تعافى الخصية من الانكماش ( يحدث الانكماش الخصوى عندمى يكون مستوى الاندروجين عالى بالجسم ايضا يحدث عند هبوت مستويات LH ويحدث ايضا عن طريق ارتفاع معدلات الاستروجين التى تؤثر على ال hypothalamus فكل هذه الاشياء تؤدى الى حدوث الانكماش الخصوى الذى يسمى ب testicular اليضا يؤدى الى تقليل مستويات lh الطبيعية او اقماعها وذلك لان ال lh هرمون جوندتروبينى اى منتج من قبل الغدة النخامية .) . - الاستخدام : لهذا الهرمونان استخدامان الاول يستخدمه بعض الاعبين اثناء تناول المنشطات ( الكورسات ) لاتلافى التعرض للانكماش الخصوى ويكون بجرعة 500 – 1000 iu وحدة كل 5 – 7 ايام خلال الكورس الاستخدام الثانى وهو فى ال ( pct ) فترة ما بعد الكورس لارجاع افراز التيستوستيرون الطبيعىويكون بجرعة 500 iu وحدة يوميا لمدة 2-3 اسابيع مصاحبا باستخدام مضاد استروجين ( nolvadex ) ثم يستمر استخدام النولفاديكس بعد التوقف عن تناول ال HCG لمدة 2-3 اسابيع- هناك البعض يستخدم الكلوميد بعد فترة تناول ال HCG اما بمصاحبة النولفاديكس او كبديلا عن النولفاديكس- يفضل تناول HCG فى ال PCT فى اخر اسبوع من تناولك للمنشطات اثناء الكورس ( بمعنى بعد اخر جرعة منشط متناولة ) او كحد اقصى بعد انتهاء اخر اسبوع من تناول المنشطاتوخصتا تنطبق تلك الحالة مع المنشطات طويلة المفعول حيث يساهم تناول ال HCG خلال فترة عمر نصف هذه المنشطات فى تاهيل الخصيات وتسريع عملية الاستشفاء الا ان تبداء مرحلة ال ( PCT ) الاساسية مستخدما فيها ( Nolvadex او \ مع Clomid ) . - يعتبر ذو فترة عمر نصف مابين 4-5 ايام - يستخدم للحقن العضلى وايضا يصلح استخدامه للحقن التحت جلدى . الاثار الجانبية : قد يتسبب البرجنيل فى احداث اثارا جانبية عديدة وتكون ناتجة عن قدرته فى زيادة افراز التيستوستيرون الطبيعى بصورة كبيرة تصل الى 250 – 300 % تبعا لبعض التقارير ماما قد يؤدىالى ظهور احتباس الماء وايضا امكانية التعرض للجينو ماستيا ولاكن يحدث ذلك فى الغالب مع الجرعات الكبيرة والاستخدام المطول . - ايضا تناول جرعات كبيرة من ال hcg ولفترات طويلة ممكن يتسبب فى اقماع افراز lh الطبيعىمما يتسبب بعد الانقطاع عن تناوله فى اقلال او اقماع افراز التيستوستيرون الطبيعى وهذا ما يعرف بتاثير ال hcg السلبى على ال hypothalamus .*ولهذين السببين بنستخد مضاد استروجين مثل النولفاديكس اثناء تناول البرجنيل فى ال ( pct ) كما ايضا نستكمل استخدام مضاد الاستروجين بعد التوقف عن تناول ال hcg .وايضا لهذه الاسباب يستخدم ال hcg لفترة قصيرة 2-3 اسابيع اثناء ال ( pct ) . - امكانية ظهور حب الشباب ايضا فى بعض الحالات ****** ملحوظة : يتصادف وجود هذا العقار بالاسواق فى تركيزات عالية 5000 و 7000 و 10000 iu وحدة فكيف يتم تناول منه جرعة 500 iu وحدة ؟ فلا داعى للقلق يمكنك تناول جرعاتك الصغيرة ببساطة عن طريق خلط ( بدرة البرجنيل ) المنتج فى كمية محلول ( ماء يستخدم للحقن ) اكثر من المرفقة بالمنتج ووضع الخليط هذا فى الثلاجة بعيدا عن التجمد ويعتبر هذا الخليط صالح لعدة اسابيع منذ خلطهفبذلك الطريقة تكون استطعت تخفيف الجرعة لسهولة التناول وحتى تتناول ال hcg بطريقة صحيحة واكثر امانا من الطريقة القديمة . – تــحـذيــر هــــــام : هذه المعلومات بغرض القراءة والاطلاع فقط وليست للاستخدام فالمنشطات لها اثار جانبيه كثيرة وخطيرة تصيب مستخدميها والموقع والكاتب غير مسئولين عن استخدام القراء لها وما يعقبه من اثار وخيمه

الاستروجين ولاعب بناء الاجسام الاستروجين:يسمي ب الهرمون الانثوي وهو ينتج داخل جسم الانسان (الذكور)وهرمون التستستيرون هو الماده الاوليه المستخدمه في انتاج هذا الهرمون وهو يشبه لحد كبير هرمون التستستيرون من ناحية التركيب البنائي مع وجود تغير بسيط يحدثه انزيم aromataze المسبب لحدوث الارمطه(تحول التستستيرون الي استروجين) واللي بتحدث في انحاء مختلفه من الجسم (الكبد و الجهازالعصبي و العضلات الهيكليه و..)الاستروجين هرمون هام جدا للجسم ولكن زيادة معدلاته بيكون ليه تاثيرات سلبيه علي الجسمالذكري وهي ظهور اعراض الجينو .. احتباس الماء..ترسيب الدهون داخل الجسم)وعلاجها بيكون باستخدام مضادات انزيمaromataze (الاريميديكس و السيتادرين)او مضاداتالهرمون زي النولفاديكس و الكلوميد واتكلمنا عنهم في موضوع قبل كده.نيجي بقي للتاثيرات الايجابيه لهذا الهرمون وسبب استخدام لاعبي بناء الاجسام للمنشطاتالاستروجينيه. الابحاث اثبتت قدرة هرمون الاستروجين في زيادة معدلات البنائيه داخل الجسم بصوره ملحوظهواللي هنتكلم عنها في السطور القادمه 1-الاستروجين والجلوكوز: هرمون الاستروجين له دور هام في زيادة العمليه البنائيه عن طريق التاثير الايجابي علي معدل استهلاك الجلوكوز داخل الانسجه العضليه وده بيحدث نتيجة انه بيزود من معدلات انزيم G6pdGlucose 6-phosphate dehydrogenase والانزيم ده مرتبط بعملية استهلاك الجلوكوز داخلالخلايا وليه دور حيوي في تحديد احتياجات الخليه من الاحماض النوويه والدهون اللازمه لاصلاح الخلايا.اثناء مرحلة الاستشفاء العضلي (بعد اداء التمارين الشاقه )بيبدا انزيم G6pd في التزايد تدريجياللقيام بعملية الاصلاح او الريكفري والاستروجين بارتباطهالقوي ب الانزيم بيسرع من العمليه ديوالابحاث لقت انه عند اعطاء اللاعب جرعة من هرمون التستسيرون(300مج) لعدة اسابيع وجدوزياده كبيره في الانزيم ده وان حدوث aromatization وارتفاع معدلات الاستروجين هي السببوليست هذه الزياده ناتجه عن تاثير الاندروجينات. 2-الاستروجين وعلاقته ب GH و IGF-1الاستروجين له دور هام في زيادة انتاج هرمون gh و IGF-1 وده ههرمون يقوم الكبد بانتاجهوهو مسؤل عن زيادة الانشطه البنائيه للجروث هرمون (تاليف البروتين و زيادة مخزون العضلات من النيتروجين ..وانقسام الخلايا) 3-الاستروجين وتاثيره علي المستقبلات الاندروجينيه: الابحاث اللي اتعملت قالت ان الاستروجين ليه تاثير ايجابي في زيادة انتاج الخلايا لمستقبلات الاندروجين او انه ربما بيقلل من عملية تكسير المستقبلات 4- الاستروجين والشعور ب الارهاق : الاستروجين ليه دور ايجابي في زيادة نشاط او فعاليه serotinin(وده من اهم النواقل العصبيهواللي بتسبب الارق واللي بدوره هياثر علي فترة الراحه او النوم بالنسبه للاعب وينعكسعليه بالشعور بالتعب والارهاق. واتمني الافاده للجميعفي حاجه اخيره نسيبت اقولها هو ان زيادة معدلات هرمون الاستروجين بتؤدي الي زيادة معدل هرمون البرولاكتين وبكده حلمة الصدر هيتغير شكلها وممكن ينزل منها افرازاتووهيتحول الي..هههههههههههههههههههههه خلاصة الكلام الاستروجين هرمون انابوليك بس لازم نعمل ليه كنترول بحيث انه ميقلش عن معدله وانه ميعلاش اوي

Human Growth Hormone (HGH) هرمون النمو البشرى Human Growth Hormone او ما يطلق عليه باختصار GH ويسمى فى الساحة العربية باسم هرمون الجروث .. يتكون هرمون النمو من 191 حمض امينى مركب فهو يعتبر من الهرمونات البيبتيدية ويعتبر اسم المادة الفعالة لهذا الهرمون هو (somatotropin)- يفرز هرمون النمو طبيعيا بجسم الانسان عن طريق الغدة النخامية ولاكن المتحكم فى هذا الافراز كلى الهرمونين ( GHRH ) وهرمون ال ( Somatostatin ) وهما هرمونان يتم انتاجهم فى الhypothalamus وهما مسؤلين عن ابعاث الاشارات للغدة النخامية لافراز او وقف افراز هرمون النمو .- يفرز هرمون النمو اثناء النوم وكما يساهم الغذاء والنشاط البدنى فى افراز هرمون النمو حيث ادلت الدراسات بذلك حيث يعتبر هو الهرمون المسؤل عن نمو الانسان وتطوره منذ ان يولد الى ان يكبر فى السن .- يعتبر منشط ذو قوة بنائية عالية للحجم العضلى الصافى ويتمثل هذا الحجم فى زيادة عدد الالياف العضلية عوضا عن زيادة حجمها مثل المنشطات الاندروجينية والبنائية الاخرى مما يؤدى الى ظهور العضلات بمنظهرها الكثيف مثل ابطال مستر اولومبيا والاعبينالمحترفين- يساهم ايضا هذا الهرمون فى انقاص دهون الجسم بصورة ملحوظة حيث تظهر نتائج حرق الدهون اسرع من ظهور نتائجه البنائية .- يساهم هرمون النمو فى زيادة حركة الاحماض الامينية بخليا الجسم وايضا امتصاص تلك الخلايا لها بصورة كبيرة مما يسهم فى بنائها كما يساه- ايضا لهرمون النمو تاثيرات ايجابية على زيادة انتاج كرات الدم الحمرا مما يعطى الالعب قدرة تحمل اكثر لادائه فى التمارين .- حيث يمارس هذا الهرمون عمله البنائى فى الجسم عن طريق مباشر وطريق غير مباشرفا الطريق المباشر هو زيادة حركة الاحماض الامينية وتكوينها بالخليا العضليةاما التاثير الغير مباشر لهذا الهرمون ياتى عن دوره فى زيادة افراز هرمون ال ( IGF-1) وهو هرمون يفرز من الكبد ويعتبر اكثر ارتباطا بنمو الخليا المستهدفة بالجسم ( مثل العضلات التى تستهدف عن طريق التدريب ) فلا يساهم هرمون النمو فى زيادة افراز هرمون ال ( IGF-1 ) الطبيعى فقط بل يساهم ايضا فى انتاج ( IGFBP-1 ) وحمض ( Labile-acid subunite ) اللذان لهما القدرة على اطالة فترة عمر نصف ال ( igf-1 ) المفرز طبيعيا من عدة دقائق بالجسم الى ساعات مما يساعد فى زيادة نشاطه البناء بصورة اكبر وعمله ايضا بالخلايا المستهدفة للنمو .- حيث لوحظ فى دراسة اجريت على متناولين لهرمون النمو زيادة فى انتاج هرمون ال igf-1 الطبيعى بعد 20 ساعة من تناول هرمون النمو - يساعد ايضا هرمون النمو على تلافى الاصابات والتعافى منها لان له دور فى تقوية الانسجة الرابطة وايضا الاوتار .- طريقة الاستخدام : - كما علمنا ان نتائج تناول هرمون النمو فى بناء العضلات تبدو بطيئة حيث لوحظ على المستخدمين بداية ظهور تغير فى حجم العضلات بعد مرور شهران من تناول هرمون النمو لذلك يفضل تناوله على فترات طويلة 5-6 اشهر للحصول على نتائج افضل فى الحجم العضلىاما من يرغب استخدامه فى انقاص الدهون فنتائجه لهذا الغرض تلاحظ سريعا فيتم تناوله لفترة تتراوح بين 2-4 شهور لهذا الغرض اما عن جرعة التناول فتعتبر اقل جرعة للتناول هى من 4-12 iu ( وحدة ) يوميا تقسم على مرتين ويفضل قبل التمرين وعند الاستيقاظ من النوم وكلما زادت جرعة التناول كلما زادت النتائج فى فقد الدهون وايضا فى الحجم ونظيف الى زيادة الجرعة هو زيادة فترة التناول ايضا يزيد من النتائج فى كلى الحالتين .- وجدت دراسة اجريت على لاعبين عن تناول هذا الهرمون واعطاء الجرعة يوم بعد يوم لمدة 24 اسبوعا حيث لوحظ ايضا تغير فى الحجم العضلى وانقاص الدهون- هناك البعض سيستخدمون هذا المنشط على 5 ايام بالاسبوع والبعض الاخر ل 6 ايام وايضا يلاحظون تطور ملحوظ بكلا الحجم وفقد الدهون- يرى الكثير من الاعبين الذين استخدمو هرمون النمو وحيدا لم يتلقو النتائج الذين كانو ياملون بيها من جراء تناول هذا الهرمون لذا يجب مايلى :-وللحصول على افضل النتائج فى الحجم العضلى وانقاص الدهون من هذا الهرمون يصاحب تناوله لتناول الهرمونات الاتية مثل الانسولين والهرمونات الاندروجينية مثل التيستوستيرون وغيرها وايضا الهرمونات الدرقية مثل T3 او T4 وايضا يمكن مصاحبتهم لهرمون ال IGF-1 وطبعا فى وجود الاندروجين يجب مصاحبة التناول بمضدات الارمطة مثل ( Letrozole – arimidex ) او استخدام ال proviron او \ مع nolvadex .- حيث نشاهد تناغم بين تناول تلك الهرمونات والمواد وسف نوضحها باختصارفا الانسولين يساهم بدور كبير فى نقلت المغذيات الى العضلات وابقاء مستويات الكلايكوجين بها اما المنشطات الدرقية تساهم فى زيادة التخلص من الدهون وايضا لها قليلا من الدور البناء للبروتين والاندروجين مثل التيستوستيرون يساهم فى زيادة الحجم العضلى وايضا فى زيادة القوة كما يساهم ايضا مع الانسولين وهرمون النمو فى زيادة معدلات افراز هرمون ال ( igf-1 ) .واستخدام مضدات الارمطة يمنع تحول التيستوستيرون الى استروجين وبذلك يجنبنا من المخاطر الاستروجينية مثل احتجاز الماء والجينو وذلك لانه لو حدث جينو من جراء تناول الاندروجين سيسهم هرمون النمو فى زيادة حدته لاننا كما نعلم ان هرمون النمو لايساعد فقط على كبر خليا العضلة ولاكن خلايا الجسم ككل الامر الذى يمكن ان يؤدى الى زيادة حجم نسيج الجينو الناتج . الاثار الجانبية : لهذا الهرمون اثارا جانبية بالغة الخطورة وخاصتا تظهر هذه السلبيات للذين يتناول هرمون النمو قبل سن 21 عام وايضا الذين يتناولونه بجرعات كبيرة ولفترات طويلةومن امثلة تلك الاثار الجانبية مرض ال ( acromegaly ) الذى يظهر فى تضخم عظام الكفين – والقضمين والفك – والانف – والجبهة -اسطالة العظام ويحدث للاشخاص الاقل من 21 عام ( العملقة ) –كما يتسبب ايضا فى زيادة سمك الجلد وكبر بعض اعضاء الجسم مثل القلب والكلى التى قض تؤدى الى الوفاة- كما يؤثر ايضا بالسلب على اطلاق هرمون الانسولين الطبيعى الامر الذى قد يؤدى الى زيادة سكر الدم والتعرض لمرض السكر كما ايضا يؤثر بالسلب على النشاط الدرقى ( لذلك يفضل تناول هرمون الانسولين والهرمون الدرقى معه )- يؤدى ايضا الى التعرض لمرض ( carpal tunnel syndrom ) حيث يظهر فى اعتلال العصب الاوسط لرسغ الايد وبالتالى ضعف عضلات الساعدين والشعور بالام حادة بهما . - فجميع تلك الاثار الجانبية يمكن ان تحدث للاشخاص المصرفين فى تناول هذا الهرمون وتزداد الحدة لدى صغيرى السن ( اقل من 21 ) عام .- كما يجب على المتناول اذ لاحظ بداية فى ظهور ايا من الاعراض السابقة التوقف فورا عن تناول هذا الهرمون واستشارة الطبيب حتى لايتفاقم العرض وتسبب مشاكل عدة . ******** ملحوظة هاااااااااااااااااااامة جدا لزوارنا وقرائنا : يتداول بعض الباعة عقارات تسمى بهرمون النمو الحيوانى فيجب ان ننوه القارىء انه لايوجد هرمون نمو حيوانى يصنع الان فهو كان يصنع قبل ال70 ( السبعينات ) وتم وقفه فورا جراء التجارب وتعرض المستخدمين بمشاكل عدة ثم استخرج بعد ذلك من ال dna لجثث الموتى وايضا سبب مشاكل وخاصتا بالمخ لدى المستخدمين واوقف انتاجه فى الثمانياتاما ما ينتج الان فهو مؤهل للاستخدام الادامى وانا مايطلق عليه اسم هرمون النمو الحيوانى هو فقط اسم للدعايا عن المنتجات المزيفة بالاسواق التجارية . - هذا الهرمون خاص بالاعبين ذو المستويات المتقدمة والذين يخوضون البطولات فان لم تتناوله كما يجب تناوله فلا تضيع مالك هدرا لانه هرمون يحتاج تكاليف بهاظة لابراز نتائجه اما ما يحدث من الكثير فى تناول الجروث هرمون بجرعات صغيرة عن ما ذكرنا ولفترات صغيرة عن ما ذكرناها هيا اهدار للمال فقط وجميع النتائج التى تكتسب من ذلك التناول الخاطىء ( الغير كافى ) تكون من المنشطات المصاحبة له . - يوجد لهذا المنشط عدة اسماء تجارية ( منتجات ) مثل ( Genotropin – Nutropin – Humatrope – Norditropin – Somatotropin – Saizen ) يختلفو فى بينهم فى الحجم ( التركيز ) والشركة المنتجة والسعر .- تــحـذيــر هــــــام : هذه المعلومات بغرض القراءة والاطلاع فقط وليست للاستخدام فالمنشطات لها اثار جانبيه كثيرة وخطيرة تصيب مستخدميها والموقع والكاتب غير مسئولين عن استخدام القراء لها وما يعقبه من اثار وخيمه _________________كـابتن \ اسـلام حـسن

froantloading & kickstarting كاتب المقال الكابتن حسام زكريافي العديد من الاعيبه يجهله الفرق بين الطريقتين او الاسلوبين و احيانا اخري بيكون في لخبطهبين الاسلوبين و هنا ان شاء الله شرح مبسط للطريقتين و الفرق بينهم يارب تستفيدو منهfroantloadin او التحميل_____________________التحميل هي عمليه من خلالها بنقوم باشباع او مليي الاندروجين ريسبتورس بالجرعهالقصوي من الهرمون المستخدم في الكورس من بدايته و التحميل كمان بيساعدعلي استقرار مستويات الهرمون في الدم نوعا ما بشكل اسرع بدل الانتظارلعده اسابيع في حاله عدم استخدام التحميل و لنفس السبب الناس مش بتحسبتاثير الهرمون ذو الاستر الطويل الا بعد عده اسابيع عندما يكون تركيزهعالي في الدم و المشكله دي سهل نتغلب عليها من خلال استخدام التحميلعند استخدام اي منشط مهما كان الاستر المضاف اليه لازم جزء من الكميهالمحقونه يتم اطلاقها في الجسم خلال فتره 48 ساعه من الحقن و عشاننفهم اكتر دور الاستر هو من الاخر و بكل بساطه بيمد فتره عمل الممنشط فيالجسم من خلال اطاله العمر النصفي للهرمون لاكن من جهه اخري لايؤدي اليتاخير فتره الاطلاق الاوليه للهرمونيبئا ليه بئا نستني لما نشوف التاثير و الزياده الناتجه من الهرمونات ذاتالاسترات الطويله بعد 4 او 5 اسابيع لما ممكن نشوف الفرق في مده اقصرو ده مثال لكورس عادي جدا من غير استخدام التحميل و فلنفترض استخدام منشطعمره النصفي 7 ايامالاسبوع الاول 500 مجبعد اسبوع هيتبقي 250 مج اذا تم اطلاق 250 مج من الهرمون في الجسم و تم الاستفاده منهمالاسبوع التاني 500 مجيعني 500+250 متبقيين من الاسبوع الماضي = 750 مج سوف يتم اطلاق نصفهم يعني حوالي 375ز5 مجالاسبوع الثالث 500 مجيعني 500+375= 875 مج و سوف يتم اطلاق نصفهم يعني حوالي 437ز5الاسبوع الرابع 500 مجيعني 500+437ز5 =937ز5 سوف نستفيد من نصفهم في هذا الاسبوع يعني حوالي 488ز7الاسبوع الخامس 500 مجيعني 500+488ز7=988ز5 هيطلق نصفهم حوالي 494ز3الاسبوع السادس 500 مجيعني 500+494ز3=994ز3 هيطلق منهم 497ز1 مجالاسبوع السابع 500 مجبرده 500+497ز1=997ز1 نصفهم حوالي 498ز5 يعني حوالي 500 مجو هكذا يعني احتجنا لسبع اسابيع كاملين عشان نستفيد من 500 مج الي بنحقنهم اسبوعيا_________________________نفس الكورس بس باستخدام التحميلالاسبوع الاول 1000 مجهنا الفرق بئا من الاسبوع الاول هنستفيد من 500 مج بدل انتظار 7 اسبيعومن الاسبوع الثاني للنهايه هنكمل ب 500 مجطبعا بلا شك دي طريقه ممتازه لان سوف تتم الاستفاده من الجرعه من اولاسبوع في الكورس يعني نتايج هنحس بيها بشكل اسرع و يجب ان نتذكران الجسم ينمو بشكل افضل عندما يكون فريش و خالي من المنشطاط لفترهو الجسم طبعا بيكون فريش في الاسبوع الاول من الكورس بشكل افضل من ايوقت اخر في الكورس لهذا سوف يتم تحقيق افضل مكسب من ناحيه الحجم والقوه باستخدام التحميل يعني ممكن مع استخدام التحميل في بدايه الكورس انتكون فتره الكورس اقصر نتيجه لعدم الانتظار لارتفاع مستوي الهرمون فيالدم بعد عده اسابيع لاننا سوف نحصل علي هذا الارتفاع في الاسبوع الاوليعني من الاخر مش هنحتاج للكورسات الطويله بعد كده و يجب ملاحظه ان التحميلمع الاستر الطويل بيكون في اول اسبوع من الكورس فقط بمضاعفه الجرعه المستخدمهو الكلام ده ممكن مع الاكوا , الديكا , التست اننثات و هكذا_______________________kickstarting or jumpstarting________________________________يعني استخدام منشط قصير الاستر او بدون استر و يكون قوي لمده في حدود 3 اسابيعلرؤيه نتايج سريعه حتي تصل المنشطاط الاخري المستخدمه ذات االاستر الطويلالي اقصي تركيز لها في الدمو هنا نستخدم منشطاط مثلالانابولالاندرولالتستسترون بربوناتالتستسترون سسبنشنو ده زي مبنشوف في كورسات الموقع الي مكتوب فيها انابول او انادرولفي النهايه الطريقه دي ممكن استخدامها مع لاعب من اي مستوي متقدم او غيرلاكن طريقه التحميل فيفضل للعيبه المتفدمه المعتادين علي الجرعات العاليه لانمضاعفه الجرعه في اول اسبوع زي مبيخلينا نشوف نتايج في وقت سريعكذلك نري و نشعر بالاعراض الجانبيه بشكل اسرع ……….

Arimidex – Anastrozole ارميديكس      الاراميدكسanastrozole هو اسم المادة الفعالة لمنتج الارميدكس- ينتمى الارميدكس الى عائلة مضدات الارمطة ( aromatase inhibitor ) ويعتبر شبيه بالعقار الاخر اليتروزول فى نفس الصفات والمميزات التى يؤديها .- يستخدم طبيا ايضا مثل اليتروزول فى علاج سرطان الثدى عند النساء - ايضا يقلل الارميدكس من مستويات الاستروجين بالجسم بنسبة تصل الى 50 %كما ان وجد ان له دور ايضا فى زيادة افراز هرمون ال ( LH ) مما يؤدى الى زيادة افراز هرمون التيستوستيرون الطبيعى الاستخدام : يستخدم الارميدكس اما اثناء الكورس كحماية من الاثار الجانبية الاستروجينية النجامة من المنشطات التى يحدث لها تارمط . كما ايضا يمكن استخدامه فى فترة مابعد الكورس ( PCT ) للمساعدة فى زيادة افراز هرمون التيستوستيرون الطبيعى اما عن جرعة التناول فهى تتراوح مابين 0.5 الى 1 mg يوميا . الاثار الجانبية : - يعتبر الارميدكس امن نسبيا للاستخدام- قد ترد بعض الاثار الجانبية فى حالة حدوث هبوط فى مستويات الاستروجين عن المعدل الطبيعى فى بعض الحالات قد تاثر على مستويات الكولوستيرول ومناعة الجسم .- تــحـذيــر هــــــام : هذه المعلومات بغرض القراءة والاطلاع فقط وليست للاستخدام فالمنشطات لها اثار جانبيه كثيرة وخطيرة تصيب مستخدميها والموقع والكاتب غير مسئولين عن استخدام القراء لها وما يعقبه من اثار وخيمه  

Anavar \ Oxandrolone \ الانافار اقوى منتج لمرحله التنضيف حرق الدهون و صلابه العضلات و اكتساب قوه عضليه  اثبتت الدراسات الجديدة انه يساهم فى حرق الدهون حتى فى الجرعات القليله منه 20 mcg كما اثبتت دراسة مؤكدة اخرى ان بعد ايقاف تناول الانفار ب 12 اسبوع و انخفاض تركيزه فى الجسم الى ما دون 83% تبقى الجسم متوجها لحرق الدهون او الاحتفاظ بنتائجه على الاقل فى حالة طبعا الالتزام بالبرنامج الغدائىويعطى هذا العقار قوة ملحوظة لدى الرياضى حتى مع بداية استخدامه فى الاسابيع الاولى للتناولهذه الصفات المميزة تجعله عقار امن حتى بنسبة للسيدات كمال الاجساماما بالنسبة للجرعات هذا العقار :فهى تبدا من 20-100 مج يوميا لفترة تتراوح من 4- 6 اسابيع فى الحالات العادية الانفار(Oxandrolone) منشط شفهى ينتمى الى مجموعة C17alpha-alkylated ,وفترة عمله بالجسم من 8 -12 ساعة اما فترة الكشف عنه 3 اسابيعيعتبر منشط ضعيف من الناحية الاندروجينية و متوسط من الناحية البنائية.ونلاحظ ان منشط الانافار لايتارمط (يتحول الى استروجين) كما انه لا يتحول الىDHT وله تاتير متوسط على (HPTA) او لا يعمل على اقماعها حتى مع جرعات كبيرة تصل الى 100 مجوعلى الرغم انه ينتمى الى مجموعة ( C17alpha-alkylated ) الا انه غير مثيله من المنشطات الاخرى المرتبطه بتلك المجموعة مثل الانادرول والدينابول فى التاثير على الكبد فنرى انه متوسط التاثير على الكبد حتى مع تناوله بجرعات مرتفعة تصل الى 100 مجالاستخدام :يستعمل فى مجال الطب فى شفاء الحروق الجلدية – تحسين الوظيفة التنفسيةو يشيع استخدامه اكتر فى التحضير للبطولات و الى الرياضيين الراغبين فى الحصول على مظهر صلب و قاسى للعضلات و فى كورسات انقاص الدهون للخاصية اللتى دكرناها سابقاو يرى الكتير من الرياضيين انه عقار غير مجدى فى مرحلة اكتساب الوزن او انه غير مؤتر من ناحية زيادة الوزن كمثيله من المنشطات الاخرى مثل الدينابول والانادرول ولاكن له ميزة اخرى غير التى تم ذكرها تميزه عن تلك المنشطات انه على الرغم من الاكتساب الوزنى القليل منه فى الحجم العضلى الصافى فان نسبة الاحتفاظ بيه اعلى بكثير من المنشطات الاخرى الشفهية مثل الدينابول والانادرول.و يستخدم ايضا فى قبل الرياضيين المحترفين بين الكورسات(bridge)لخصائصه الجيدة و خصوصا خاصية حرقه للدهون و المحافظة على قوة الرياضى و الشكل العام للعضلات و بروزها بمظهر جميل اما عن اعراضه الجانبية :برغم من ان الانفار من مجموعة منشطات C17alpha-alkylated الا انه يعتبر امن على الكبد مقارنة بالمنشطات الاخرى من نفس الفئة لانه وجد ان التركيب الكيميائى لمادة الانفار ( Oxandrolone) لا تتاتر فى الترخيص الاول لمروره فى الكبد و ذلك لا يظهر اى مضاعفات متل (اليرقان-التهاب الكبد -تورم الكبد)يعتبر من ناحية تاتيره على (HPTA) ضعيف فى معظم الحالات خصوصا فى الجرعات القليلة منه و لكن لوحظ تاتر الهرمونات الجنسية (LH-SHBG) و لكنها تعود الى افرازاتها الطبيعية بمجرد ايقاف تناول المنشط .– ولاكن يجب ان نضع فى الاعتبار انه لا يوجد منشط هرمونى امن بنسبة 100% بل يتفاوت فى درجات الخطورة ما بين عالى او متوسط او قليل الاثار الجانبية.–         تــحـذيــر هــــــام : هذه المعلومات بغرض القراءة والاطلاع فقط وليست للاستخدام فالمنشطات لها اثار جانبيه كثيرة وخطيرة تصيب مستخدميها والموقع والكاتب غير مسئولين عن استخدام القراء لها وما يعقبه من اثار وخيمه ك\ هيما- قام بالتعديل :كابتن \ اسلام حسن      

(التنضيف) نولفاديكس – كلومبيد- ارميديكس- بروفيرون بيطلق عليها اسم ادوية التنضيف مع اني بعترض علي الاسم ده علشان لو حد من اساتذتيفي الكليه سمعني بقولها يبقي سقط السنه دي هههههه فخلينا نتكلم بشكل علمي اكترونسميها الادويه العلاجيه(auxiliary drugs) النولفاديكس:مضاد للاستروجين بنستخدمه في كورسات Anabolic و Androgenic. كلنا عارفين ان التيستوستيرون لما تخده الزائد منه حيتحول لحجتين ( estrogen ) و ( dht )وبالتالي هيحدث اعراض زيادة هرمون الاستروجين عن المعدل الطبيعي وهو ظهور الجينو واحتباس الماء وزيادة ترسيب الدهون .والنولفاديكس من اكثر الادويه فعاليه في منع ظهور الجينو او علاج اعراضه في حالة ظهورها action:لازم نوضح الاتي عشان نفهم طريقة عمله: 1-Androgen Negative Feed-Back Loop2-Estrogen Negative Feed-Back Loop اثناء تعاطي الاعب المنشطات الاندروجينيه بيحصل حاجه اسمها Androgen Negative FeedBackنشرح بالتفصيل:hypothalamus فيها العديد من ريسيبتور او مستقبلات الاندروجين واللي بستشعر او بتقيس بيها مستوي التستستيرون والاندروجينات الاخري في الدم .فلما يحصل activate لعدد كبير منها نتيجة لتعاطي التستستيرون تبدا hypothalamus في تقليلانتاج هرمون GnRH )Gonadotropin Releasing Hormone) او بتعمله شت دون وبالتالي تتوقفالغده النخاميه عن انتاج هرمونات LH و FSHويترتب علي ذلك توقف الخصيه عن اداء وظيفيتها وهي انتاج التستستيرون والحيوانات المنويهومعاها بيحصل حاله نفسيه ومزاجيه سيئه Estrogen Negative Feed-Back Loop:بعد الانتهاء من الكورس مستوي التستستيرون بيقل في الدم نتيجة لتحوله بواسطة انزيم aromatase الي استروجين وتوقف الخصيه عن انتاج التستستيرون زي ما وضحنا قبل كده وhypothalamus فيها العديد من مستقبلات الاستروجين اللي بتقيس بيها معدل الاستروجينفي الدم و ولما يحصل activate لعدد كبير منها نتيجة لارتفاع معدلات الاستروجين بيعطي مؤشراو بيان للhypothalamus ان فيه زياده في معدل انتاج ا لتستسيرون و هنا بقيبيحصل Negative Feed-Back وهو ان الhypothalamus بتقلل او بتعمل شت دون للHPTAوبيكون الجسم متوقف عن انتاج التستستيرون بعد الانتهاء من الكورس النولفاديكس دوره هنا انه بيشتغل علي ريسيبتور او مستقبلات الاستروجين او خلينا نتكلمبطريقه علميه اكتر انه بيعمل بلوك للEstrogen Negative Feed-Back Loop جرعته : من 20-40 مج يوميااستخدامه اثناء الكورس او بعد انتهائه بيكون علي حسب خبرة اللاعب في اكتشاف بوادر اعراضالجينو ولكن بالنسبه للمبتداين زي مقال الكابتن اسلام من الاسبوع الرابع Arimidex:مضاد للاستروجين بنستخدمه في كورسات Anabolic و Androgenic. بيمنع ظهور الاثار السلبيه المترتبه عن ارتفاع معدلات الاستروجين وهو ظهور الجينو واحتباس الماء وزيادة ترسيب الدهون . action:بيختلف عن النولفاديكس في طريقة العمل وهو ان الاريميدكس (anti-aromatize )بيشتغل علي انزيم aromatize (المسبب لحدوث الارمطه) بيعمل ليه block وبالتالي بيوقف تحول الاندروجين الي استروجين جرعاته: Arimidex فترة عمر النصف بتاعته قصيره حوالي 3 ايامجرعته بتكون من 0.5 الي 1مج يوميا Clomid : مستحث للتستستيرون (testosterone stimulant) بنستخدمه بعد الانتهاء من striod cycle action: بيشتغل علي (HPTA) عن طريق انه بيحفز hypothalamus علي انتاج هرمونgonadotropin للغده النخاميه وبالتالي انتاج هرمونات LH و FSH ونتيجة لذلك بيبدا الجسمذاتيا في انتاج التستستيرون جرعاته : بتكون من 50 مج الي 100مج لمدة اسبوعين او 3 بعد انتهاء الكورسوممكن نبدا بجرعة تحميل عاليه(high front load) من اول يوم ب 200مج ملحوظه:بالنسبه لاستخدامه مع النولفاديكس مش ضروري يعني ممكن الاستغناء عنه علي اساسانه نسيطر او نعمل control علي الاستروجين . البروفيرون:اولا استخدامه بيكون اثناء الكورس وده لانه اندروجيني عاليوالبروفيرون مضاد للاستروجين (بيمنع اثاره السلبيه واحتباس الماء في الجسم ) عند استخدامهمع منشطات اندروجينيه.action:البرفيرون معروف بارتباطه القوي بانزيم aromatize (المسبب لحدوث الارمطه)و بدرجه اعلي من التستستيرون الا انه مش بيتحول الي استروجينعشان كده مش بنفضل استخدامه مع التستستيرون لانه بكده هيمنع حدوث الارمطه اللي بتكون مطلوبه اثناء الكورس علشان الجسم يحبس الماء ويقدر اللاعب يرفع اوزان اعلي ويحمي الاربطه من الاصابهجرعاته: بتكون من 25مج الي 50 مج يوميا وبنوقف استخدامه مع انتهاء الكورس

Primobolan / اليريموبولان /Methenolone يعتبر منشط البريموبولان منشط قديم نسبيا مشهور له سمعة جيدة و تقدير فى اوساط بعض الرياضيين و ليس اكتريتهم و سوف نستعرض اهم المعلومات حول هدا المنشط فما يلىيعتبر البريموبولان منشط عالى ايدروجينيا متوسط بنائيا مشتق من الدى اتش تى و لا يتحول الى دى اتش تى و لا يتحول كله او جزء منه الى استروجين مدته الفعالة فى الجسم تتراوح 10-14 يوم فى صورة الحقن و 4-6 ساعات فى صورة الحبوب فترة الكشف عنه تصل الى 4-5 اسابيعالبعض يقارن او حتى يضعه فى فئة منشطات الماسترون Masteron من حيت نوعية النتايج و من ناحية اخرى بطئها الا انه يفوق الماسترون من الناحية البنائيةو البعض الاخر يقارنه بمنشط الديكا الى ان هده الاخيرة بعيدة خصوصا للرياضيين الدين جربو المنشطين كل واحد فيهم على حدا الا فى حالة انه تم اخد جرعة منه تصل الى 1جرام اسبوعيا و لفترة طويلة تصل الى 12 اسبوع فى هده الحالة تكون النتايج جيدة جدا منه و لاكن هده القاعدة لاتطبق الا نادرا بسبب غلاء هدا المنشطيمتاز منشط البريموبولان بميزة انه يحتفظ بنيتروجين العضلة اكتر حتى من التستسترون و هده ميزه يحتاجها الرياضيين فى فترات التحضير للمسابقات اتناء برامج تقليل السعرات الحرارية ايضا وجد انه يرتبط بقوة فى مستقبلات الايدروجين فى الخلايا ايضا له تاتير حارق للدهون فيها بصورة ملحوظة ايضا زيادة القوة بصفة متوسطة موجود فى فترة تناولهيرى الكتير من الرياضيين انه منشط ليس دو اهمية بسبب ان نتايجه ضعيفة جدا مقارنة بسعره بصفة عامة لدا من هنا نجد ان فئة محبى هده المنشط هيا لاعبين كمال الاجسام الدين يهمهم شكل نوع العضلة اكتر من الحجم بسبب نتايجه فى البناء العضلى الصافىايضا كان يستخدم البريموبولان فى المجال الطبى لمساعدة مرضى الايدز فى محافظتهم على كتلتهم العضليةمنشط البريموبولان يوجد فى هيئة حقن مربوط باستر الانتات Enathate الدى من شانه يعطيه فترة عمر طويلة ايضا يسمح لمتناوليه بحقنه مرة واحدة اسبوعياايضا يتوافر فى صورة حبوب مربوط باستر ACETATE و لاكن لا يقارن نتايج تناوله فى هيئة حبوب بنتايح الحقن بسبب ان الاول يعطى كمية منشط اكبر ايضا وجد انه يتاتر بصورة كبيرة اتناء مروره فى الكبد لدا ينحصر تناوله على هيئة حبوب فى الاكترية على السيداتاستخداماته:يكتر تناوله فى اوقات التحضير للبطولات بسبب الخصائص الممتازة الى يمتاز بها و يمكن ان يدرج فى اوقات اكتساب الوزن للرياضيين الدين يهمتون بجودة و شكل العضلة اكتر من حجمهاو لاكن يعتبر عقار فاشل بنسبة للرياضيين المهتمين بلحجم فقط لانه كما اوضحنا ان نتايجه بطيئة و ضعيفة مقارنة بمنشطات متل الناندرلون او الترين او حتى البولدينون و لاكن يمكن ان يكدس مع احد هده المنشطات باضافة التستسترون لاعطاء نتايج اكبر و اعظمايضا يمكن تناوله من قبل مبتداين تناول المنشطات و للرياضيين الدين يقلقهم او يخافون اعراض المنشطات الجانبية الاخرىايضا يتناول الرياضيين البريموبولان فى صورة حبوب بسبب ربط المنشط فى استر ECETATE هدا يعطى ميزة فى عدم ظهوره فى اختبارات تحليل المنشطات فى المسابقات ايضا يفضله الرياضيين الدين لا يرتاحون لتناول المنشطات فى صورة حقنجرعاته:فى صورة الحقن تبداء جرعته من 350 مجم – 600 مجم فى الاسبوع لفترة 10-12 اسبوع مصاحبا للتستسترون و لا ينصح باستخدامه فى جرعات او مدة اقل من هده لانها لن تكون نتايج مرضية للرياضى من منشط متل البريموبولانفى صورة الحبوب تبداء جرعته من 50 – 100 مجم يوميا لفترة 8-10 اسابيعايضا يستخدم فى فترات ما بين الكورسات BRIDGE فى جرعات منخفظه منه الاعراض الجانبية:ترجع شعبية هدا المنشط لدا متناوليه فى قلة او حتى عدم احساسهم باى اعراض حانبية من هدا المنشط و اللتى تتضمن فى حب الشباب البشرة الدهنية ضغط الدم او المشاكل الجنسية و ان وجدت انما هيا حالات نادرةايضا بسبب عدم تحوله الى استروجين احتمالية حبس المياه و الدهون بعيده اتناء تناول البريومولانو لاكن وجد انخفاظ افراز هرمون gonadotropin فى مستويات تراوحت من 15-60 %و لا يوجد تاتر على وظائف الكبد فى الحالات و التناول العادى من جراء تناوله فى صورة حبوب لانه ببساطة غير مربوط بسلسلة 17-alpha-akylated