📋
عرب فليكس

حاسبة حجم التمرين المثالي

اعرف عدد الجولات المثالي لكل عضلة في الأسبوع

🌱
مبتدئ
أقل من سنة
💪
متوسط
1-3 سنين
🏆
متقدم
3+ سنين
💪
تضخيم
🏋️
قوة
🏃
تحمل
إجمالي الجولات الأسبوعية المثالية
—
جولة / أسبوع

🏆 حقق أقصى استفادة مع مكملات عرب فليكس

تسوق الآن
حاسبة مقدمة من عرب فليكس — الكابتن سيد صلاح