Category: مكملات

انيمال ستاك Animal Stak مكمل انيمال ستاك من شركة يونيفرسال نيوتريشن المحفز للتسوستيرون هو أحد أشهر محفزات التسوستيرون في العالم. المكمل هو أحد أفراد عائلة مكملات Animal مثل انيمال فليكس وانيمال كت. يستخدم الكثير من الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام مكمل انيمال ستاك، والكثيرون يعتبرونه المكمل المتكامل لإمداد الجسم باحتياجاته من الفيتامينات والعناصر الغذائية بالاضافة إلى تحفيز هرمون التستوستيرون وهرمون النمو؛ هذه الهرمونات التي تعمل على بناء الجسم والعضلات. في هذا المقال سنتعرف سوياً على كل ما يخص مكمل انيمال ستاك؛ مكوناته وفوائده وأضراره وجرعته وكيف تستخدمه.ما هو مكمل انيمال ستاك؟ مكمل انيمال ستاك هو من محفزات التسوستيرون (هرمون الذكورة) Testosterone-boosting supplement مُصمم لزيادة القوة والتحمل ورفع الأداء البدني من خلال زيادة معدلات التستوستيرون في الجسم. العديد من محفزات التستوستيرون تحتوي على هرمونات متعددة ولكن شركة يونيفرسال نيوتريشن صممت مكمل انيمال ستاك بشكل متطور وبدون اضافة هرمونات ولكن هذا لا يعني أن المكمل يعمل بكفاءة، لذلك سنقوم بعمل تحليل كامل للمكمل لمعرفة صحة ادعاءات شركة يونيفرسال نيوتريشن بخصوص أنه يرفع من مستويات هرمون الذكورة.مكونات مكمل انيمال ستاكيمكن تقسيم مكونات مكمل انيمال ستاك إلى 6 مجموعات. 1. مجموعة برو تستوستيرون: • مستخلص تريبولوس تيرتريس: يُستخدم هذا المستخلص في العديد من المكملات لزيادة هرمون الذكورة. الدراسات التي أُجريت على هذا المستخلص تشير إلى قدرته على زيادة القدرة الجنسية أما فيما يتعلق ببناء العضلات، فالمزيد من البحث مطلوب حيث أنها مجرد ادعاءات حتى الآن. • مستخلص لونج جاك أو عكازة علي Eurycoma longifolia / Tongkat Ali: مستخلص آسيوي مشهور يُستخدم بشكل رئيسي لزيادة الأداء الجنسي ولكن أحد الدراسات التي أُجريت على الفئران أوضحت أن هذا المستخلص لا يسبب أي زيادة في هرمون التستوستيرون. • بذور الحلبة Fenugreek Seed: بذور الحلبة تحتوي على مركب يُدعى furostanolic saponins وهناك عدة دراسات تقول أنها ترفع من مستوى التستوستيرون في الجسم. في دراسة أُجريت على 49 رياضي وجدت أن تناول مكملات تحتوي على 500 ميلليجرام من بذور الحلبة لمدة 8 أسابيع يرفع مستوى التسوستيرون ويُزيد من قوة العضلات بالاضافة إلى تعديل معدلات الدهون في الجسم بالمقارنة بالرياضيين الذين تم اعطائهم جرعات بلاسيبو أو علاج وهمي. • مستخلص ماكا Maca Extract: هناك دراسة شاملة أوضحت أن مستخلص ماكا يرفع مستوى التستوستيرون ولكن بنسبة طفيفة للغاية. المزيد من الدراسات يجب أن يتم اجرائها على مكونات مجموعة برو تستوستيرون لأن الأدلة غير كافية.2. مجموعة دعم هرمون النمو: • أرجينين: الدراسات تشير إلى عدم قدرة الأرجنين على تحفيز هرمون النمو ولكن عند دمج التدريبات البدنية مع الأرجنين، يتم تحفيز افراز المزيد من هرمون النمو. • الجلوتامين: الجلوتامين هو حمض أميني رئيسي في عضلات الجسم. 61% من عضلات جسمك تحتوي على جلوتامين. التمارين الرياضية العنيفة تستنفذ كل الجلوتامين الموجود في جسمك وبالتالي تشعر بالتعب وارهاق عضلاتك. الجلوتامين مهم لاستشفاء عضلاتك بعد التمرين ورفع معدل هرمون التستوستيرون وبالتالي زيادة نمو العضلات وزيادة حرق الدهون في الجسم. 3. مجموعة مضادات الأروماتاز:  الأروماتاز إنزيم مهم في عملية تصنيع الاستروجين وخفض معدلات التستوستيرون وبالتالي مضادات الأروماتاز تعمل على رفع معدلات التستوستيرون. مجموعة مضادات الأروماتاز الموجودة في مكمل انيمال ستاك تحتوي على مستخرج بوليغونوم كوزبيداتوم المعروف باسم ريسفيراترول. الدراسات تؤكد قدرة ريسفيراترول على تثبيط الأروماتاز ورفع معدلات التستوستيرون. الكالسيوم كذلك يعمل كمثبط قوي للأروماتاز بالاضافة إلى مركب Diindolylmethane المعروف بقدرته على علاج تضخم البروستاتا. 4. مجموعة زيادة الكتلة العضلية وزيادة نسبة الهرمونات:  تحتوي هذه المجموعة على عدة مركبات. الكارنتين L-Carnitine مركب معروف بفوائده الكثيرة التي منها زيادة معدلات التستوستيرون وبالتالي بناء المزيد من العضلات. الأجماتين Agmatine هو أحد نواتج تكسير الأرجنين؛ هناك دراسات تُشير إلى قدرته على رفع القدرة على تحمل الألم وزيادة التركيز وبالتالي القدرة لى الاستمرار لفترة أطول في أداء التمارين الرياضية. مركب الكيرستين Quercetin فعال للغاية في رفع معدلات التستوستيرون في الرياضيين. في دراسة أُجريت على النبيذ الأحمر، وجدوا أن الكيرستين لديه القدرة خفض عملية التخلص من التستوستيرون بواسطة الكلية و بالتالي مساعدة الرياضيين على رفع معدلاتهم البدنية. مركب أستازانتين Astaxanthin أيضاً معروف بقدرته على رفع معدلات التستوستيرون. 5. مجموعة دعم الاستشفاء:  • مستخلص عشبة حليب الشوك: تحتوي هذه العشبة على مركب سيلمارين الذي يستخدمه العديد من لاعبي كمال الأجسام للاستشفاء وزيادة القوة العضلية. السيلمارين مضاد للأكسدة ويعمل على رفع التستوستيرون كما أوضحت الدراسات. • جذور استراجالوس Astragalus root: لم يتم اثبات قدرة جذور استراجالوس على رفع التستوستيرون ولكنه قادر على زيادة الحيوية ودعم هرمونات الذكورة. • مستخرج الأشواجاندا Ashwagandha root: أثبتت الدراسات قدرة جذور الأشواجاندا على رفع معدلات التستوستيرون وبالتالي زيادة الكتلة العضلية وزيادة قوة العضلات. • حمض ألفا- ليبويك Alpha lipoic acid: حمض ألفا ليبوليك يحمي افراز التستوستيرون و يزيد من انتاجه. 6. مجموعة الفيتامينات والعناصر الأساسية:  يحتوي مكمل انيمال ستاك على العناصر الآتية • فيتامين د-3 (الكولي كالسيفيرول): زيادة مخزون فيتامين د في الجسم يحفز زيادة التستوستيرون ويحسن من جودة الحيوانات المنوية. الشمس تمد الجسم باحتياجاته من فيتامين د وكذلك الأطعمة الغنية بفيتامين د والمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د مثل انيمال ستاك. • الزنك: مثل فيتامين د، زيادة مخزون الجسم من الزنك يرفع مستوى التستوستيرون. في دراسة أُجريت على لاعبي كمال الأجسام وجدوا أن تناول الزنك بانتظام يساعد على ثبات مستوى التسوستيرون في الدم رغم التمارين القاسية التي تم مارستها طوال فترة الدراسة التي استمرت أربع أسابيع. • المغنيسيوم: تناول عناصر غذائية تحتوي على المغنيسيوم بانتظام يُعيد التستوستيرون إلى معدلاته الطبيعية إذا كان هناك نقص. في دراسة أُجريت على رياضيين وأشخاص عادية وجدت أن تناول مكملات تحتوي على المغنيسيوم مثل انيمال ستاك لمدة شهر يرفع مستوى التستوستيرون في جميع الأشخاص ولكن في الرياضيين يرفع التستوستيرون بشكل ملحوظ.فوائد مكمل انيمال ستاك؟ مكونات مكمل انيمال ستاك ترفع معدلات التستوستيرون وهرمون النمو و بناءاً عليه ففوائده للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام تشمل: 1. زيادة الكتلة العضلية وحرق الدهون: محفزات التستوستيرون مثل انيمال ستاك تعمل على زيادة الكتلة العضلية والتحكم في الوزن بالاضافة إلى زيادة معدل حرق الدهون. بعد عمر ال 35، تبدأ مستويات التستوستيرون في الجسم في التراجع مما يسبب ضمور في العضلات بشكل عام. محفزات التستوستيرون مثل انيمال ستاك تعمل بشكل أكثر فاعلية في بناء العضلات وزيادة الكتلة العضلية مع ممارسة التمارين الرياضية و هناك قسم كامل على موقعنا يشرح كيفية بناء العضلات.2. تقوية العظام:  التستوستيرون يلعب دور أساسي في تقوية العظام و مع التقدم في العمر و انخفاض مستوى التستوستيرون، تصبح العظام أكثر هشاشة. محفزات التستوستيرون مثل انيمال ستاك تعمل على الحفاظ على محتوى العظام من المعادن و تمنع هشاشة العظام. العظام هي دعامات العضلات والجسم بأكمله لذا فإن الحفاظ على قوتها يساعد في رفع أداء الجسم بشكل عام خاصة عند ممارسة التمارين الرياضية. تُشير الأبحاث إلى أن قوة العظام تزداد بتناول محفزات التسوتسيرون بجرعات عالية. في أحد التجارب السريرية وجدوا أن محفزات التستوستيرون مثل انيمال ستاك تزيد من كثافة عظام الحوض والعمود الفقري. 3. تحسين المزاج العام وزيادة التركيز:  محفزات التستوستيرون و منها انيمال ستاك تُزيد من النشاط الذهني مما يُمكن لاعبي كمال الأجسام والرياضيين بشكل عام من بذل المزيد من الجهد في أداء التمارين. أيضاً، نقص معدلات التستوستيرون مرتبط بشكل مباشر بالمزاج الشئ والشعور المستمر بالتعب والاكتئاب. بعض الدراسات تُشير إلى قدرة محفزات التستوستيرون في خفض الاكتئاب. 4. زيادة الرغبة الجنسية: الشئ بالشئ يُذكر، محفزات التستوستيرون مثل انيمال ستاك تعمل على زيادة الرغبة الجنسية أو الليبيدو Libido مما يُحسن من الأداء الجنسي.أضرار وعيوب مكمل انيمال ستاك الآثار الجانبية لمكمل انيمال ستاك تختلف من شخص لآخر نظراَ لاختلاف حساسية كل شخص لمكونات المكمل. معظم مستخدمي مكمل انيمال ستاك يشتكون من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل عدم راحة المعدة والاسهال. أيضاً الأرق ومشاكل الانتصاب (انتصاب مستمر لفترة طويلة) من المشاكل التي يشتكي منها بعض مستخدمي انيمال ستاك. المكمل يحتوي على العديد من المكونات التي قد تُؤدي إلى آثار جانبية مثل مستخلص لونج جاك (الأرق والقلق) وفورمات كارنيتين (الغثيان والقئ والاسهال وحرقان في المعدة وعدم راحة المعدة) والزنك (الصداع). بعيداَ عن المكونات، زيادة التستوستيرون عن الطبيعي في الجسم قد يسبب: • حبوب الشباب والبشرة الدهنية. • تضخم البروستاتا. • تضخم الثدي. • مشاكل التنفس أثناء النوم. • احتباس السوائل. • نقص حجم الخصيتين. • تناقص عدد الحيوانات المنوية. • زيادة عدد كرات الدم الحمراء. نظراَ لهذه الأضرار، لا تقوم بتناول مكمل انيمال ستاك بدون استشارة طبيبك إذا كنت تعاني من مشاكل صحية. المكمل يُعتبر آمن إذا كنت لا تعاني من أي مشاكل صحية. مكمل انيمال ستاك نفسه له عدة عيوب مثل: • عدم وجود مكونات كافية لتحفيز التستوستيرون. • عدم وجود دراسات كافية حول المكمل. • بعض الآثار الجانبية تكون شديدة مثل حبوب الشباب. • آراء الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام في المكمل ليست واضحة؛ بعضهم يحبه والبعض الآخر يقول أنه لا يعمل.كيف تتناول مكمل انيمال ستاك؟ يجب تناول مكمل انيمال ستاك لمدة ثلاث أسابيع ثم التوقف لمدة أسبوع للحصول على أفضل النتائج. • في أيام التمرين: يُفضل تناول المكمل قبل بدأ التمارين بحوالي 30 إلى 45 دقيقة. • في أيام الراحة: تناول المكمل بين الوجبات على معدة فارغة و يُفضل صباحاً. لا تتناول أكثر من علبة واحدة (العلبة تحتوي على 21 كيس) في الشهر.سعر مكمل انيمال ستاك؟ و أين يمكنك شراؤه؟ سعر المكمل في مصر حوالي 1050جنيه . المكمل متوافر في متجر عرب فليكس ويمكن طلبه من خلال ارقامنا الموضحهبدائل مكمل انيمال ستاك؟ هناك العديد من محفزات التستوستيرون وهرمون النمو في الأسواق مثل Testofuel و Muscle Tech و Signature Testosterone Booster و Blue OX. قبل شراء انيمال ستاك أو أياً من محفزات التستوستيرون أو أي مكمل غذائي في العموم، قم بعمل بحث تفصيلي لمعرفة كل شئ قبل تناوله والتأكد أن المكمل آمن تماماً. قد تجد مشكلة ما أو أحد مكونات المكمل غير مناسبة لك.تحذيرات بخصوص انيمال ستاك • المكمل مناسب للأشخاص تحت 18 عام. • المكمل ممنوع للحوامل والمرضعات. • لا يجب أن يكون المكمل بديلاً للطعام. تناول كافة العناصر الغذائية عبر تناول أطعمة صحية غنية بهذه العناصر. • استشر طبيبك قبل تناول المكمل إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.أسئلة شائعة حول مكمل انيمال ستاك 1. هل مكمل انيمال ستاك يحتوي على هرمونات؟ أو ستيرويدي؟ لا، المكمل خال تماماً من أي هرمونات أو أي مشتقات ستيرويدية. 2. هل مكمل انيمال ستاك يسبب الصلع؟ لا، المكمل يحتوي على Saw Palmettto المعروف بقدرته على تقليل الصلع ولكن المكمل لا يعالج مشكلة الصلع في الأساس. 3. ما الفرق بين مكمل انيمال ستاك ومكمل انيمال ام ستاك؟ مكمل انيمال ستاك يهدف إلى رفع مستوى التستوستيرون ومستويات الطاقة والليبيدو بالاضافة إلى اكتساب المزيد من العضلات وخفض مستويات الدهون. المكمل مناسب للأشخاص فوق سن ال35 عندما تبدأ مستويات التستوستيرون في الانخفاض. على الجانب الآخر، مكمل انيمال ام ستاك مصمم خصيصاً للاعبي كمال الأجسام الذين يسعون لبناء كتل عضلية ضخمة عن طريق تحفيز التستوستيرون. وبالتالي فمكمل انيمال ستاك أشمل في أهدافه من انيمال ام ستاك بينما انيمال ام ستاك مخصص للاعبي كمال الأجسام أكثر من انيمال ستاك.رأيي في مكمل انيمال ستاك انيمال ستاك هو أحد أشهر محفزات التستوستيرون في العالم ولكن الدعاية وحدها ليست كافية. مكونات المكمل ليست كافية لتحفيز التستوستيرون بشكل كاف ولكن بعض الأشخاص قد يلحظوا زيادة طفيفة في طاقتهم. هناك بدائل أكثر قوة من انيمال ستاك خصوصاً بالنسبة للاعبي كمال الأجسام والرياضيين الذين يهدفون إلى زيادة الكتلة العضلية.الخلاصة مكمل انيمال ستاك ليس أفضل مكمل محفز للتستوستيرون. من الصعب الحكم على المنتج بصورة كاملة نظراُ لأن معظم المكونات ليست بالقوة الكافية لتحفيز التستوستيرون كما أننا لسنا قادرين على معرفة نسبة كل مكون موجود في مكمل انيمال ستاك. إذا كنت تبحث عن بديل قوي، فهناك مكملات مثل بلو اوكس Blue OX و تيستوفيول Testofuel. د/خالد محمود

السال تك CELL-TECH تعريف المنتج :أقوى مكمل مصنوع من الكرياتين مبتكر من طرف فريق  ميسكل تاك هذه التركيبة المطورة علميا مصممة بسبع مكونات حصرية وهى كريا ماكس، ليبوويك-تك، آنسيلودرايف، وأوسمودرول، التي تحتوي على سانتسال ،سال فول وشان آف ايكس.وهو مجهز أيضا بتقنية جديدة، تقنية الإنتشار الجزيئي من أجل إمتصاص  بسرعة  قصوى، والتي تدفع حقيقة المكونات النشطة نحو الخلايا العضلية.ليس أقل من 44 دراسة علمية قامت بها  ميسكل تاك  أثبتت أن سال تاك هاردكور برو سيري أقوى بـ 26 مرة من الكرياتين العادي، سال تاك هاردكور برو سيري  قام بثورة  في عالم تطوير العضلات وزيادة الكتلة العضلية.سيل تيك هاردكور يبدأ مفعولها مباشرة وذلك بإشباع عضلاتكم بمادتها الفعالة (كرياتين) بفضل نظامها القائم على التحرير الفوري، ما جعل تركيبة الكرياتين بالمعايير المناسبة لكل الرياضيين الذين يريدون تطوير عضلاتهم و زيادة قوتها، سال تاك هاردكور تشكل أكبر تطور في تاريخ مكملات الكرياتين.تقنية الإنتشار السريع والمضاعف للجزيئات المتواجد في سال تاك هاردكور، فريق الباحثين في ماسل تك نجح في تصغير كمية محددة من الكرياتين إلى حجم أقل من جزيات الكرياتين المألوفة، أكثر من 7400 %سال تاك هاردكور برو سيري ركبت علميا بواسطة  مزيج: Crea-EdgeTM, OsmodrolTM, InsulodriveTM, et Lipoic-TechTM من أجل نمو عضلي أسرع محتوية على 7 أنواع من الكرياتين المتطورة من بينها كلوروهيدرات الكرياتين، جزيئات نونية من الكرياتين أحادي الهيدرات وكذلك الكرياتين ألفاكيتوغليتارات.سال تاك هاردكور صمم من أجل دفع العضلات للتشبع بالكرياتين إلى أقصى الحدود، المركب الخاص بزيادة الحجم العضلي المتواجد في سيل تك صمم من أجل تحسين كمية المغذيات التي تدخل إلى العضلة.يحتوي أيضا على  الأنسيلودرايف (Insulodrive)، مركب خاص موجه لزيادة إفراز الأنسولين، من أجل امتصاص أكبر للكرياتين.طريقة الإستعمال :خلال الأيام الـ 5 الأولى (فترة التحميل)، خذ جرعتين عند الإستيقاظ من النوم، وجرعتين مباشرة بعد التدريب.خلال فترة الإستقرار، خذ جرعتين مباشرة بعد التدريب، خارج أيام التدريب، خذ جرعتين عند الإستيقاظ من النوم.طريقة التحضير :أخلط كمية (جرعتين) من سال-تاك هاردكور  مع 350 مل من الماء البارد، بعد أخذ حصتكم من سال تاك هاردكور، ينصح بشرب 250 مل ماء إضافي لتحسين الإمتصاص، ولنتائج أفضل ينصح بتناوله على الأقل خلال 8 أسابيع.من يمكنه أخذ سالتاك هاردكور ؟كل رياضي يرغب في تطوير كتلة عضلية جافة وكبيرة الحجم في مدة قصيرة.تنبيه :لايؤخذ من طرف مرضى السكري لاحتوائه على السكريات.

الانيمال باك …..ونظرة عن قُرب تتوجه الانظار الان تجاه هذا المُنتج , والذى يُنظر اليه على انه الدرع الواقى للاعب قلا دخوله محراب التدريب , خاصة اذا كان التدريب يتسم بالشدة .وقد رأيت ان هذا المُنتج له مفعول السحر , سواء على مستوى الكتلة العضلية او ارتفاع مستوى الاداء .وذلك من خلال مزيج متطور من الفيتامينات والاملاح المعدنية وبصورة متوازنة , لسد إحتياجات الجسم , خاصة اذا لم يتوافر المحتوى الفيتامينى من النظام الغذائى بقدر كافى .والحقيقة انه حتى فى حال الالتزام ….نجد ان الجسم يحتاج الى مُعدلات اكبر من التى توجد فى الغذاء الطبيعى , وبذلك يتحقق لك الاتى :-* تستطيع ان تواجه هذا المجهود القوى والعنيف احيانا , خاصة اذا كان التدريب يؤدى بصورة مستمرة على مدار الاسبوع .* انت تبتعد تماما عن الشعور بالاجهاد السريع , والتوتر عند استخدام الاوزان الثقيلة .*يسمح لك بالحصول على قدر وافر من ساعات النوم المُستقر .*يُحسن من الامتصاص الامثل للبروتين , والذى يجب من زيادة حصنه خلال فارة تناولك الانيمال باك .*تعزيز كفاءة المواد المضادة للاكسدة , والتى تمثل الجهاز المناعى , وهذا هو الدرع الواقى لحماية خلايا الجسم من المواد المؤكسدة , والتى تسبب عمليات الهدم , والتى تصل فى نهاية الامر الى الاصابة بالسرطان .*ارتفاع معدلات التستوتستيرون , بالاضافة الى تحسين الاداء الجنسى .وتستطيع ان تتناول الانيمال باك فى هذه الحالات :-التدريب اليومى .* عدد ساعات النوم غير كافية .*اتباع برنامج رجيم قاسى .وعن اعراضه الجانبية :-* يؤدى الى الاصابة بالجفاف , ولذلك بوصى بتناول كميات كبيرة من الماء لازالة الاثر.*اضطرابات فى المعدة , والحل انه يتم تناوله بعد تناول الطعام , وليس على معدة فارغة.*حساسية ….خاصة من لديهم حساسية من الفول السودانى او الحليب البقرى .الا ان القدر الزائد من الفيتامينات والاملاح المعدنية , قد يُسبب عبء على الكبد , فمنها من يتحول الى املاح زائدة , ومنها مايتحول الى نسبة كالسيوم عالية ..وهذا بدوره يسبب مخاطر نحن فى غنى عنها ….اضافة الى الانقطاع لمدة اسبوع ..حتى تكون هناك فرصة جيدة لضمان  حُسن الامتصاص من مركباته , وايضا التخوف من حدوث حالة من “التشبع ” .الاصل فى الكلام ليس النوع او الشركة المنتجة …!!ولكن التخوف يكون من زيادة المحتوى البروتينى , ولكن اذا كان التناول عند الحد المعقول مع مراعاة التوصيات كماشرحنا سابقا , فلامانع .

 c4 extreme ﻫﻮ ﻣﻨﺘﺞ ﯾﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ أﺣﺪث ﺗﺮﻛﯿﺒﺎت ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻤﻜﻤﻼت اﻟﻐﺬاﺋﯿﺔ :وأﻛﺜﺮﻫﺎ ﺗﻄﻮرا ﺣﯿﺚ ﯾﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﻣﻦ ﺧﻠﯿﻂ ﻣﺘﻄﻮر ﻣﻦ ﻣﻌﺰزات ﻧﯿﺘﺮات اﻷﻛﺴﺠﯿﻦ ﺑﺈﺿﺎﻓﺔ ﻧﯿﺘﺮات اﻟﻜﺮﯾﺎﺗﯿﻦ واﻟﺒﯿﺘﺎ آﻻﻧﯿﻦ واﻟﻜﺎﻓﯿﯿﻦ وﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻨﺎت ﺳﻲ وب 12 )ﺑﻲ 12( وﺣﻤﺾ اﻟﻔﻮﻟﯿﻚ وﻣﺴﺘﺨﻠﺼﺎت ﻧﺒﺎﺗﯿﺔ ﻟﻜﻞ ﻣﻦ اﻟﻔﻮل اﻟﻤﺨﻤﻠﻲ واﻟﯿﻮﻫﻤﺒﻲ .وﻋﺸﺒﺔ إﺑﺮة اﻟﺮاﻋﻲ ﯾﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺿﺦ اﻟﺪم ﺑﺼﻮرة ﻣﺬﻫﻠﺔ داﺧﻞ اﻷوﻋﯿﺔ اﻟﺪﻣﻮﯾﺔ, وﯾﺰﯾﺪ ﻧﺴﺒﺔ اﻷﻛﺴﺠﯿﻦ واﻟﻌﻨﺎﺻﺮ اﻟﻐﺬاﺋﯿﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺼﻞ ﻟﻠﺨﻼﯾﺎ اﻟﻌﻀﻠﯿﺔ, وﯾﺮﻓﻊ ﻣﺴﺘﻮﯾﺎت اﻟﻄﺎﻗﺔ واﻟﺘﺮﻛﯿﺰ وﯾﺰﯾﺪ ﻣﻦ ذوﺑﺎن اﻟﻤﺎء وﯾﺤﺴﻦ ﻣﻦ اﻣﺘﺼﺎﺻﻪ, وﯾﺮﻓﻊ ﻣﺴﺘﻮﯾﺎت اﻟﻘﻮة اﻟﺒﺪﻧﯿﺔ وﻗﻮة اﻟﺘﺤﻤﻞ وﯾﻤﻨﻊ ﺗﺮاﻛﻢ ﺣﻤﺾ اﻟﻼﻛﺘﯿﻚ ﺑﺎﻟﻬﯿﻜﻞ اﻟﻌﻀﻠﻲ ﻣﻤﺎ ﯾﻘﻠﻞ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ وﯾﺴﻤﺢ ﺑﺄداء اﻟﺘﻤﺎرﯾﻦ اﻟﻄﻮﯾﻠﺔ واﻟﻘﻮﯾﺔ, ﻛﻤﺎ ﯾﺪﻋﻢ اﻧﺘﺎج ﻫﺮﻣﻮن اﻟﻨﻤﻮ وﯾﺤﺴﻦ اﻟﻤﺮاﺳﻼت اﻟﻌﺼﺒﯿﺔ وﯾﺴﺮع ﻣﻌﺪﻻت اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ واﻹﯾﺾ “ﺣﺮق .طريقة الاستخداملا تتجاوز الاستهلاك اليومي الموصى به. فقط استخدام وفقا لتوجيهات.الاسبوع الاول مكيال واحد مع 4/6 وقية من الماء تاخذ 20/30 دقيقة قبل التمرينالاسلبيع الاخري 2مكيال مع 4/6 وقية من الماء تاخذ 20/30 دقيقة قبل التمرينيفضل شرب كميات كبيرة من الماء عند الاستخدامملاحظة: الرجاء عدم استخدام في تركيبة مع المكملات الغذائية الأخرى، والمستحضرات الصيدلانية، والأطعمة التي تعتبر المنشطات. دائما التحقق من بطاقة التحذير قبل استخدام المتطرفة C4 مع غيرها من المنتجات.غير مخصص للاستخدام من قبل أشخاص تحت سن 18 عامالا تتجاوز الجرعة الموصى بها. لا تستهلك الكافيين أو synephrine من مصادر أخرى، بما في ذلك سبيل المثال لا الحصر، القهوة المشروبات الغازية والشاي وغيرها من المكملات الغذائية أو الأدوية التي تحتوي على الكافيين أو فينيليفرين. يحتوي على مادة الكافيين.لا تستخدم لأكثر من 8 أسابيعالتشاور مع الطبيب المعالج قبل استخدام إذا كنت حاملا أو مرضعة، أو إذا كنت تأخذ أدوية، بما في ذلك سبيل المثال لا الحصر مثبطات MAOI، ومضادات الاكتئاب، والأسبرين، المسكنة العقاقير المضادة للالتهابات أو المنتجات التي تحتوي على فينيليفرين، الايفيدرين والسودوإيفيدرين، أو غيرها من المنشطاتاستشارة الطبيب قبل استخدامها إذا كان لديك حالة طبية، بما في ذلك سبيل المثال لا الحصر، القلب، الكبد، الكلى، أو أمراض الغدة الدرقية، الصرع أو الاضطرابات النفسية، وصعوبة التبول، والسكري، وارتفاع ضغط الدم، عدم انتظام ضربات القلب، الصداع المتكرر، وتوسيع البروستاتا أو الزرق. وقف 2 أسابيع قبل الجراحة أو إذا واجهت سرعة ضربات القلب، والدوخة، والصداع الشديد أو ضيق في التنفس.

أمينو AMINO 2222 هو مزيج من الأحماض الأمينية المستخلصة من بروتين مصل الحليب وبروتين الصويا بهدف الحصول على تركيز مثالى للأحماض الأمينية، والتى تعمل على تحسين معدلات الإحتفاظ بالآزوت وبذلك يتم تحفيز البناء العضلى من جهة، والحد من التفكك العضلى من جهة أخرى.  يحتوى أمينو 2222 على 2222 مغ من الأحماض الأمينية فى كل جرعة مهمة لتحسين البناء العضلى، تسريع عملية الإسترجاع، تكملة التغذية والحد من تفكك الكتلة العضلية الذى يتبع التدريبات المكثفة.  ليس هذا فقط، بل قامت شركة أوبتمم نترشن بتعزيز هذه التركيبة بالإنزيمات الهاضمة لتسريع هضم وإمتصاص الأحماض الأمينية.  كيفية الإستعمال:خذ 2 حبة قبل كل وجبة، وأيضا قبل وبعد أى مجهود عضلى. المكونات:  في كل جرعة (حبتين):السعرات الحرارية .................................. 15الدهون .............................................. 0البروتينات ........................................... 2 غرامالكربوهيدرات ....................................... 2 غرام الأحماض الأمينية: الأحماض الأمينية الأساسية:التربتوفان ............................................. 40 ملغالفالين ................................................ 130 ملغثريونين ................................................ 109 ملغآيزولوسين ........................................... 130 ملغلوسين ............................................... 240 ملغليزين ................................................. 159 ملغفينيل-ألانين ......................................... 89 ملغميثيونين .............................................. 40 ملغ  الأحماض الأمينية الأساسية بشروط:أرجينين .............................................. 120 ملغسيستين ............................................ 30 ملغالتيروزين ............................................. 70 ملغالهيستيدين .......................................... 40 ملغالبرولين .............................................. 130 ملغحمض الغلوتاميك ................................... 388 ملغ الأحماض الأمينية غير الأساسية:حمض الاسبراتيك .................................. 239 ملغسيرين .............................................. 100 ملغغليسين ............................................ 69 ملغألانين ............................................... 99 ملغ مكونات أخرى:مزيج من البروتينات (مسحوق بروتين مصل الحليب، مركز بروتين مصل الحليب، بيبتيد مصل الحليب، معزول بروتين الصويا)، حمض الستياريك، صوديوم كروسكارميلوز، مزيج من الأحماض الأمينية المصغرة (لوسين، إيزو لوسين، فالين، غلوتامين، أرجنين)، سيليكا، ليسيتين، إنزيمات هاضمة (أميلاز، بروتياز، سليلاز، لاكتاز، ليباز).

أفضل 9 مكملات غذائية لكمال الأجسام يسعى الكثير من الرجال للحصول على عضلات قوية وجسد صحى، وفى سبيل ذلك يقبلون على تناول المنشطات ويعزفون عن تناول المكملات الغذائية المناسبة والفيتامينات التى من شأنها أن تساعد فى تحقيق ذلك، ولهذا نقدم لك أفضل 9 مكملات غذائية تمنحك الطاقة والقوة، ولكن عليك مراعاة إستشارة الطبيب قبل تناولها مع أدوية أخرى كى لا تسبب لك الإجهاد.WHEY Protein  -1  لبناء العضلاتيحتاج الرجال الذين يذهبون لصالات الجيم لممارسة ألعاب القوى إلى ما لا يقل عن غرام واحد من البروتين لكل كيلو غرام من وزن الجسم يومياً كى تساعدهم فى بناء عضلاتهم بشكل صحى، يعد بروتين Whey المكمل الغذائى الأنسب فى هذه الحالة، فهو سريع الهضم ويساعد فى عملية إعادة بناء العضلات مما يساهم فى بناء أنسجة عضلية جديدة، ينصح بتناول غرام من بروتين Whey لكل كيلوغرام بالجسم يومياً.COENZYME Q10 -2 لتنشيط الطاقةيساعد COENZYME Q10 فى جعلك نشيطاً طوال اليوم، فعلى سبيل المثال إذا كنت ممن يلجأون إلى القهوة للتغلب على الوخم والإرهاق، فحبة من COENZYME Q10 قد تفى بالغرض، فقد ثبت فى دراسة حديثة أن تناول 100 مليغرام من الدواء لمدة شهرين يؤدى إلى تحسين مستوى الطاقة إلى الضِعف، أما بالنسبة للجرعة المقترح تناولها فه 50-150 مليغرام يومياً.VITAMIN D -3  لتقوية العظاميساعد فيتامين "د" فى الحفاظ على نسبة الكالسيوم والفسفور فى الدم، كما أنه يلعب دوراً هاماً فى تقوية العظام وحمايتها من التعرض للشرخ، الجرعة المقترح تناولها هى 600 - 700 وحدة دولية فى اليوم الواحد.Green Tea Extract -4  لحرق الدهونيعد الشاى الأخضر أفضل المواد التى تساعد فى حرق الدهون، فهو يحتوى على الـ EGG المضاد للأكسدة والتى تساعد فى زيادة معدلات الأيض ومن ثم تحفيز عملية حرق الدهون بالجسم، الجرعة المقترح تناولها هى 1000 مليغرام فى اليوم الواحد.OMEGA 3 S -5 لحماية عضلات القلبتوجد هذه المادة بصفة رئيسية فى الأسماك، وهى تحتوى على الأحماض الدهنية Omega 3 وEPA وDHA التى ثبت أنها تقلل من نسبة الغلسريد الثلاثى، وتساعد في تحفيز الكولسترول عالى الكثافة (HDL Cholesterols) وهو الكولسترول الجيد الذى يقلل من إرتفاع ضغط الدم، الجرعة المقترح تناولها هى 500 مليغرام من الـ EPA و500 مليغرام من DHA يومياً.VITAMIN C -6 للحماية من عدوى الأمراضأثبتت الدراسات أنه لا يحصل ما لا يقل عن 60 % من الرجال على كمية كافية من فيتامين سى، وهو الفيتامين الأهم للمساعدة على الحماية من عدوى الإصابة بالأمراض المنتشرة مثل الأنفلونزا أو البرد، كما أنه يساعد فى العلاج من الجروح ويحمى الخلايا المدمرة أثناء القيام بالتمارين الرياضية، الجرعة المقترح تناولها يومياً ما لا يقل عن 500 مليغرام، مرتين فى اليوم.SAW PALMETTO -7 للتحفيز على التبولتؤدى الإصابة بتضخم غدة البروستاتا (BPH) لدى بعض الرجال إلى ظهور أعراض مزعجة عند التبول، وفى دراسة علمية حديثة، ثبت أنه بتناول بعض الرجال المصابين بهذه الحالة المرضية لـ 320 مليغرام من SAW PLAMETTO لمدة عام، فإنه يساعد فى تقليل الأعراض المرضية عند التبول بنسبة 50 %، الجرعة المقترح تناولها هى 320 مليغرام يومياً.GLUCOSAMINE -8 لعلاج مشكلات المفاصلقد تتعرض فى الكثير من الأحيان إلى إصابة الكتف وتحريكه من مكانه أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية خاصة إذا قمت بذلك بعنف، يساعد Glucosamine فى بناء الأنسجة الغضروفية مرة أخرى وتخفيف الآلام الناتجة عن إصابة المفاصل وإلتهابها، الجرعة المقترح تناولها هى 1500 مليغرام يومياً.SPIRULINA -9 بديل الخضراواتإذا كنت لا تحصل على قدر كافٍ من الخضراوات، وهو الحال مع الغالبية العظمى من نسبة الرجال فى العالم، فإن تناول المكمل الغذائى Spirulina يعمل كبديل لها، فهو يحتوى على جميع المواد الغذائية والفيتامينات والأملاح المعدنية والكلوروفيل الذى يوجد فى الخضراوات، الجرعة المقترح تناولها هى 10 - 50 غراماً يومياً.وننصحك دائما إذا كنت من محبى رياضة كمال الأجسام وترغب فى جسم جميل وعضلات مرسومة أن تبتعد تماما عن المنشطات والهرمونات، وأن تهتم بالغذاء الصحى والمكملات الغذائية مثل التى ذكرناها وتكون تحت إشراف طبى.

آن.أو إكسبلود N.O.-XPLODE تعريف المنتج :N.O.-Xplode يمنحك أقصى طاقة وأداء قبل التدريب، من اللحظة الأولى من بعد تناولك الجرعه ستشهد رفع الطاقة البدنيه والذهنية، يعمل على توسيع مضخات الدم، قوة لا مثيل لها وقدرة على الإحتمال، ناهيك عن فوائده الذهنية مثل التركيز، مما يسمح لك بالتركيز فى وقت التدريب وأن يكون لديك أفضل دورة تدريبية ممكنهعن طريق الجمع بين كل هذه الفوائد فى صيغة واحده، فسوف تكتسب من مستوى التدريب كثافه لم تكن تتخيلها، للوصول إلى أعلى المستويات بدنيا وذهنيا، إذا جربت فعلا آن أو إكسبلود فإنك لن تتدرب بدونه.يملك آن أو إكسبلود القدرة الفريدة لكى تحصل على ضخ الدم المطلوب فى كل جرعه لحمل ما يفوق تخيلك من قبل وذلك بفضل التقنيه المتقدمه فى أكسيد النيتريك.آن أو إكسبلود مصمم لدعم وتعزيز :- الطاقة والشده فى التمرين.- اليقظه العقليه والتركيز .- زياده ضخ الدم للعضلات .- القوة والطاقة، والقدرة على التحمل.- مقاومه إرهاق العضلات.- تدفق الدم وتوصيل الأوكسجين والمغذيات إلى العضلات والأنسجه.- رفع مستويات أكسيد النيتريك بطريقه صحيه وطبيعيه.- زياده قدره العضله والأنسجه على العمل اللاهوائى وبالتالى يمنع الشد العضلى.كيفية الإستعمال :أيام التدريب : امزج من 1 - 3 مكاييل مع 150 - 530 ملل من الماء البارد، يؤخذ من 30 - 45 دقيقة قبل التدريب، إستعمل حوالى 150 - 180 ملل من الماء لكل مكيال.للحصول على نتائج أفضل، خذ آن.أو إكسبلود على معدة فارغة (على الأقل ساعتين بعد تناول أى وجبة، أو ساعة بعد تناول البروتين).أيام الراحة : أمزج مكيال مع 150 - 180 ملل من الماء البارد، يؤخذ على معدة فارغة.نصائح وملاحظات :- يمزج المنتج بملعقة، لا تستعمل الخلاط، ولا يرج (لكى لا يفقد فعاليته).- أشرب حوالي 3.5 لتر من الماء يوميا مع حمية غنية بالبروتينات والكاربوهيدرات (السكريات المعقدة خاصة).- لا يشرب قبل وقت النوم على الأقل بـ 4 ساعات (لإحتوائه على الكافيين).- لا تتعدى 3 مكاييل فى ظرف 24 ساعة.- بعد 12 أسبوعا من الإستعمال (3 أشهر)، ينصح بالتوقف عن الإستهلاك لمدة 4 أسابيع.الأشخاص الذين يمكنهم استعمال آن.أو.إكسبود :ينصح بإستعمال آن أو إكسبلود من طرف جميع الرياضيين (كمال الأجسام، فنون القتال، الرياضات الجماعية، ...).

أوبتى مان OPTI-MEN لماذا يُنصح باستهلاك مكملات الفيتامينات؟عندما تجتاز عضلاتكم فترة "عمل مضني" خلال يوم حافل بالعمل أو خلال فترة تدريبية، تزيد حاجة الجسم للمغذيات بصفة أكبر، ومن غير الممكن توفير هذة الإحتياجات كل يوم ومن الوجبات العادية فقط إذ أنها لا تكفي، الفيتامينات والمعادن هي محفزات غذائية حيوية التي من شأنها أن تساعدكم للتصدّي لاحتياجات الجسم اللّامنتهية الذي يعيش يوميات قاسية أين يتم استهلاك الطاقة بشكل مستمر.أوبتي مان باختصار:- تركيبة جد قوية وجد فعالة.- مصدر لجميع فيتامينات ب.- 5 مركبات خاصة لتلبية جميع احتياجات الرجال.- مزيج متكامل يوفر لكم جميع المغذيات اتي تحتاجونها.- أحماض أمينية حرة.- غني بالمستخلصات النباتية، الخضروات والفواكه.- يحتوي على إنزيمات هاضمة.- مصدر مهم للفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة.يحتوي أوبتي مان على التغذية المثلى للرجال من جميع الفئات: الرياضيين، الذين يتمتعون بنمط معيشي نشط، وحتى الأشخاص المسنين، إذ يتكون من أكثر من 75 عنصرا أساسيا تعمل بانسجام لتحسين الصحة البدنية والذهنية للرجال (الصحة الجنسية، تقوية العضلات، صحة البروستات، لتحسين الذاكرة، تقوية المناعة...).مما يتكون أوبتي مان؟75 عنصرا مختلفا تترتب في 5 مجموعات تعمل جميعها لتلبية متطلبات الرجال.مزيج من الأحماض الأمينية (Amino-♂ Blend)الجلوتامين (Glutamine): هو الحمض الأميني الأكثر وفرة في الجسم، يدخل في مكونات العضلات بنسبة 60 بالمئة، المخ (يحسن الذاكرة، التركيز، إفراز هرمون النمو)، الجهاز الهضمي (يجدد ويغذي جدار الأمعاء) كما يدخل في تركيب وتجديد الغضروف المفصلي وبالتالي الحد من الإلتهابات وتآكل المفصل.الأرجنين (Arginine): ويعتبر أهم مصدر لإنتاج أكسيد الآزوت في الجسم والذي يساعد في تحسين تدفق الدم إلى جميع أعضاء الجسم لإمدادها بالأوكسجين والمغذيات بما في ذلك المخ (لتحسين الذاكرة وشدة التركيز)، العضلات، الجهاز التناسلي الذكري (لتحسين القدرة الجنسية، وتغذية الحيوانات المنوية: الخصوبة).الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة (BCAA): وهي إيزولوسين، لوسين والفالين، وهي أيضا من الأحماض الأمينية الموجودة بكثرة في الدم والعضلات، تعمل على تحسين الطاقة، حماية العضلات من الترهل، وتحسين القدرات العقلية (شدة الإنتباه والتركيز)، حيث يؤدي نقصها إلى التعب الذهني وفقدان التركيز (خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يقومون بعمل ذهني طويل المدى).السيستين (Cystine): والتي لا غنى عنها في تقوية الشعر والحد من تساقطه "مع الفيتامين بـ 6"، وأيضا تساهم بشكل كبير في تنقية الكبد وإزالة السموم الناجمة عن التدخين، تعاطي الكحول،... فهي بذلك مضادة للأكسدة وتقوي الجهاز المناعي.التريونين (Thréonine): هو حمض أميني أساسي إذ لايمكن للجسم تصنيعه ويجب أخذه من الأغذية أو المكملات الغذائية، جد مهم لتنقية الكبد من الشحوم، يدعم الوظيفة المعوية، يساهم في ترميم الغضروف المفصلي والأسنان كما يعتبر عنصرا لا غنى عنه عند الأشخاص المصابين بالصرع.الليزين (Lysine): يعتبر حمضا أمينيا مهما لتقوية العظام، حيث يزيد من نسبة امتصاص الكالسيوم، كما يساهم في إنتاج الكولاجين مع الفيتامين ج (صحة الغضروف، النسيج الضام، العظام)، يصنع الجسم الكارنتين إبتداءا من الليزين، ويعمل الكارنتين على تحسين حركة الحيوانات المنوية، فهي بذلك تعتبر عامل وقائي ضد العقم عند الرجال.مزيج نباتي لتحسين صحة الجهاز التناسلي، البولي والخصوبة لدى الرجال (Viri-♂ Blend):ويضم هذا المزيج عناصر نادرة وبحرية لتحسين الوظيفة الجنسية، البروستات والخصوبة لدى الرجال. حيث يحتوي على:خلاصة فاكهة النخلة القزم (Saw Palmetto): والتي أثبتت جدارتها في تقليص حجم البروستات المتضخمة وتعتبر بذلك علاجا فعالا ضد تضخم غدّة البروستات.مسحوق أوراق الداميانا (Damiana): تساعد على تحسين القدرة الجنسية عند الرجال الذين يعانون من خلل في الإنتصاب، وتعتبر مقوي عام للجسم.مسحوق جذور الجنسينغ (Korean Ginseng): مقوي ومنشط عام للجسم، يقوي الجهاز المناعي ويحارب خلل الإنتصاب وبذلك يحسن القدرة الجنسية.مسحوق أوراق الحريق (Nettles): تقلل من تضخم غدة البروستات، وبذلك تتحسن الوظيفة الجنسية والبولية.بذور اليقطين (Pumpkin Seeds): تساهم في الحد من تفكك هرمون التستوستيرون إلى المركب الثانوي، ثنائي هيدرو تستسترون (DHT) والذي يتسبب في تضخم البروستات.مسحوق جذع البرقوق الإفريقي (Pygeum Africanum): والذي يستعمل لتحسين صحة ووظيفة البروستات، والذي يتميز أيضا بخاصية مضادة للإلتهابات.مركّز المحار الخام (Huitres): وهو غذاء كامل، قليل الدسم والسعرات الحرارية وغني بالبروتين، يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن، كالزنك مثلا وغني بالأحماض الدهنية أوميغا-3 (Omega-3)، فهو مغذي ومقوي عام، والتي تعمل سويا لتحسين حركة وعدد الحيوانات المنوية، وكذلك لزوجة السائل المنوي.مزيج من المستخلصات النباتية (Phyto-♂ Blend):وتضم هذه التركيبة مستخلصات من الخضر والفواكه التي تزودكم بمضادات الأكسدة لمحاربة الجذور الحرة، تقوية الجهاز المناعي، وتحتوي هذه المجموعة على كل من:فلافونويد فواكه الحمضيات، خلاصة الثوم منزوع الرائحة، مسحوق الشاي الأخضر، خلاصة بذور العنب (95 بالمئة من البوليفينول)، مسحوق العنبية، مسحوق التوت البري، مسحوق اليام البري، مسحوق الجزر، مسحوق البابايا، مسحوق فاكهة البرتقال، مسحوق الأناناس، مسحوق نبات البلسان، مسحوق السبانخ، مسحوق الزبيب الأسود، مسحوق القرنبيط، مسحوق البروكولي، مسحوق فاكهة التفاح، مسحوق فاكهة الكيوي، مسحوق الليمون الهندي.مزيج من الإنزيمات الهاضمة (Enzy-♂ Blend):مزيج من الإنزيمات الهاضمة لتحسين عملية هضم وامتصاص المكونات التي يحتويها المنتج، ومكونات الأغذية اليومية: البابايين والبوميلين (Papaïne & Broméline) لهضم وامتصاص البروتينات، الألفا آميلاز (Alpha Amylase) لهضم السكر والنشويات وإنزيم الليباز (Lipase) لهضم وتفكيك المواد الدهنية.مزيج من الفيتامينات والمعادن (Opti-♂ Blend):25 فيتامين ومعدن بما في ذلك فيتامينات الفوج ب كاملة وجميع مضادات الأكسدة بهدف توفير جل ما يحتاجه الجسم، ولتحسين وتقوية وظيفة جميع أنظمة الجسم بما في ذلك الوظيفة المناعية.لمن ينصح به، ماهي الفئات التي يمكن أن تأخذ أبتي مان؟أوبتي مان، مكمل غذائي صمم خصيصا للرجال وينصح به خاصة:- الرياضيين.- الأشخاص المسنين.- لتحسين القدرات الذهنية والجسدية.- لتحسين الصحة الجنسية وصحة البروستات.- للخصوبة: تحسين حركة وعدد الحيوانات المنوية والسائل المنوي.نصائح الإستعمال:لنتائج أفضل، خذ حبة واحدة ثلاث مرات في اليوم (أثناء الوجبات الرئيسية)، لا تنسى أخذ أوبتي مان كأول شيء مع فطور الصباح لبدء اليوم بصحة ونشاط، وإذا كنتم تقومون برياضة، فينصح باستهلاكه بعد القيام بتمارين رياضية بغية تسريع الإسترجاع والتعافي.

أيزو ISO 100 الوصف:بعد الوجبة الأولى من ISO 100 – 0 Carb Whey ستشعر بالفرق! لأن هذا المنتج مكون من مصل الحليب الذي تمت معالجته بأكثر من 5 مراحل لنزع اللكتوز والدهون كلياً – جعلته الأسهل هضماً وامتصاصاً.يعد ISO 100 – 0 Carb Whey من أفضل خيار للأنظمة الغذائية القليلة بالكربوهيدرات حيث أنه يحتوي على بروتين مصل الحليب المعزول وهو يحتوي على أعلى نسبة من للبروتين الصافي في الحصة الواحدة ويكون خالي من أي شيء آخر – (صفر كاربوهيدرات وصفر دهون وصفر لاكتوز).بروتين مصل الحليب المعزول Whey Protein Isolate يتم تصنيعه بتقنيات متطورة جداً حيث تصل نسبة البروتين فيه إلي 98 % وبناءً على ذالك فنسبة الدهون و سكر الحليب فيه تكون شبه معدومة، سرعة امتصاصه وهضمه عالية جداً داخل الجسم فهو أسرع بروتين تزوّد به العضلة.طريقة الاستخدام:- أضف مكيال واحد إلى 350 مل من الماء أو أي مشروب آخر مفضل لديك.- للحصول على نتيجة أفضل ينصح باستخدامه 3 مرات باليوم.

الكارنيتين L- CARNITINE المعركة مع دهون الجسم الزائدة مستمرة منذ أمد طويل، كما نلاحظ أن إرتفاع نسبة السمنة فى العديد من الدول أصبح يشكل مشاكل جدية، يبدو أنه مع التطور يأتى الكسل! فالآن يمكنك أداء معظم أعمالك اليومية وأنت جالس فى البيت لا تحرك ساكناً، فالحركة قلت بشكل كبير والمأكولات السريعة زادت بشكل أكبر.  ولكن مع التطور يأتى تطور صناعة منتجات حرق الدهون، فقد تم تطوير مركبات ومنتجات فعالة جدا للمساعدة فى المعركة ضد الدهون، لكن الإعتماد على هذه المنتجات فقط لن يعطيك النتائج التى تسعى إليها، إستخدام منتجات حرق الدهون يجب أن يرافقه جدول تدريبى ونظام غذائى خاص للحصول على نتائج مرضية، منتجات حرق الدهون تدعم عملية حرق الدهون ولا تخلقها. منتجات حرق الدهون تحتوى على مكونات خاصة لدعم حرق الدهون، من أهما وأشهرها: الكافيين, الساينفرين, اليوهمبين, الكارنيتين, مستخلصات الأعشاب المختلفة وغيرها من المركبات. تعمل هذه المكونات وغيرها عبر:زيادة الثيرموجنيسيس Thermogensis، أى زيادة درجة حرارة الجسم. زيادة إنتاج الطاقة، وخاصة من الدهون المخزنة. كبح الشهية. تحسين ودعم وظائف الغدة الدرقية وعمليات الأيض. تختلف المنتجات بالمواد والتركيبات فيها، على الرغم من أن هنالك العديد من المواد المشتركة بينهم والآثار الإيجابية والسلبية، يجب عدم تناول منتجين فى نفس الوقت، فى محاولة لكسب الفوائد من الإثنين، حيث ذلك على الأغلب سوف يزيد من الأعراض الجانبية أكثر من الإيجابية. هنالك أيضا العديد من المنتجات التى تدعم حرق الدهون بشكل آخر، الكارنتين على سبيل المثال يحفز الميتوكندريا فى الخلية على إنتاج الطاقة من الدهون.بعض المنتجات يتم إضافة الكارنتين فيها، ولكن إن إستعملت منتج غير مضاف له الكارنتين، فبإمكانك إستعماله مع منتج حرق الدهون لفائدة أفضل. الآن سوف نلقى نظرة على الكارنيتين بشكل موسع: ربما كنت قد شاهدت منتجات الكارنيتين مرات عديدة فى محلات المكملات الغذائية ولم تعرف لماذا تستعمل وعلى الأغلب لم تسأل فغيرها من المنتجات الفاخرة جذبت إنتباهك أكثر فأنفقت وقتك وميزانيتك عليها. الكارنيتين هو أداة قيمة فى أى برنامج مكملات للرياضيين وهو أداة لا غنى عنها فى الحرب ضد الدهون! ما هو الكارنيتين؟ الكارنيتين هو مادة مشابهة للأحماض الأمينية والفيتامينات، تصنع فى الجسم بكميات صغيرة من الأحماض الأمينية مثل ميسين وميثيونين وبالإضافة إلى الفيتامينات مثل فيتامين وفيتامين C B، المصادر الطبيعية التى تحتوى على الكارنيتين ليست كثيرة وتحتوى على كمية صغيرة منه مما يجعل إستخدام المكملات الخيار الأفضل، بعض المصادر التى تحتوى على الكارنيتين هى اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان و يوجد فى كميات صغيرة جدا فى الخضروات. ما هى فوائد الكارنيتين؟الكارنيتين له فوائد عديدة للجسم أهمها فى عملية فقد الدهون فالكارنيتين مسئول عن نقل الأحماض الدهنية للميتوكوندريا فى الخلايا حيث تستعمل لإنتاج الطاقة على هذا النحو يستطيع الشخص إستخدام الدهون فى الجسم عن طريق زيادة إستعمالها كمصدر للطاقة. كمية الدهون التى تفقد من الجسم خلال التدريب تعتمد إعتماد مباشر على كمية الأحماض الدهنية المنقولة إلى الميتوكوندريا، على هذا النحو سوف يتم حرق الدهون فى الجسم فقط وبقدر ما يتم نقله من الأحماض الدهنية بواسطة الكارنيتين إلى الميتوكوندريا، بغض النظر عن مقدار داعمات حرق الدهون التى يتم تناولها. ما هو الدور الذى تقوم به مادة الكارنيتين: 1- دور الـ “كارنيتن” فى إنتاج الطاقة:تلعب هذه المادة الدور الرئيسى فى نقل الأحماض الدهنية إلى داخل الـ “ميتوكوندريا” وهى الجسيمات المسئولة عن إنتاج الطاقة بالخلية وغيرها من الوظائف الحيوية الأخرى، وعند إدخال هذه الأحماض الدهنية إلى داخل الـ “ميتوكوندريا” يتم “حرقها” من خلال ما يطلق عليه الـ “بيتا أوكسيداشن” حيث ينتج عن ذلك كميات هائلة من الطاقة يتم إستخدامها فى الوظائف الحيوية للخلية. 2- دور الـ “كارنيتن” فى إنتاج الحيوانات المنوية وحركتها:عمليه تصنيع الحيوانات المنوية تمر بثلاثة مراحل، الأولى هى “نمو” نوع معين من خلايا الخصية يسمى “اسبرماتوجونيوم” ليتحول إلى نوعا آخر يسمى “اسبرماتوسايت” وتم ذلك تحت تأثير هرمون الذكورة المعروف بالـ “تستوستيرون” عند بلوغ سن النضج الجنسى، الثانية هى “انقسام” الـ “اسبرماتوسايت” بواسطة الانقسام الميوسى إلى خليتين تعرف كل منها بالـ “اسبرماتيد” وتحدث هذه الخطوة بالخصية أيضا، الثالثة “تحور” الـ “اسبرماتيد” الى حيوان منوى مكتمل النضج ونشط الحركة وتحدث هذه الخطوة خارج الخصية بالحوصلة المنوية، هذه المرحلة تحتاج مخزون من الطاقة كبير جدا ويتم ذلك بواسطة توفير كميات هائلة من مادة الـ “كارنيتين” وبالتالى تصل أعلى تركيزاتها بالجسم فى إفرازات الحوصلة المنوية لهذا الغرض، تستغرق المرحلتين الأولى والثانية حوالى أسبوعين بينما يستغرق إتمام المرحلة الثالثة حوالى شهرين، ولذلك فإن علاج حالات العقم لدى الرجال نتيجة نقص عدد الحيوانات المنوية أو ضعف حركتها أو زيادة نسبه التشوهات بالحيوانات المنوية يتطلب إستمرار العلاج لفترة لا تقل عن شهرين ونصف، جميع المراحل تتطلب توافر مضادات الأكسدة لمنع تشوهات الحيوانات المنوية. 3- أهميه الـ “كارنيتن” للعضلات الإرادية وعضله القلب:تعتمد العضلات الإرادية وعضله القلب على الدهون كمصدر رئيسى للطاقة، ولذلك تلعب مادة الـ “ كارنيتين” الدور الرئيسى فى إمداد هذه العضلات بما تحتاجه من الطاقة. 4- دور الـ “كارنيتن” فى سلامه جدر خلايا الدم الحمراء:تعتمد جدر خلايا الدم الحمراء على مادة الـ “كارنيتين” لمقاومة التغيرات فى الضغط الأسموزى والتى يمكن أن تؤدى لإنفجار الخلايا وتكسرها وبالتالى حدوث الأنيميا. 5- دور الـ “كارنيتن” فى إنتاج الـ “ أسيتيل كولين” بالمخ:مادة الـ “أسيتيل كولين” هى إحدى ناقلات الإشارات العصبية بالمخ والتى يقل إنتاجه مع التقدم فى العمر وبخاصة فى مرض الـ “الزهايمر” الشهير، هذه المادة تصنع من مادة الـ “كارنيتين” وبالتالى فتوفير الـ “كارنيتين” لكبار السن يلعب دورا أساسيا فى تأجيل مظاهر الشيخوخة. منافع إضافية أخرى للكارنيتين:يعزز السرعة العقلية. يبطئ من تأثير الشيخوخة، الكثير من البحوث التى تبين مؤخرا أن للكارنتين أثر كبير لمكافحة تأثير الشيخوخة. تقليل أعراض الإكتئاب وتحسين المزاج. دعم وظائف الجسم التى تتطلب طاقة عالية. يساعد على تحسين صحة القلب. ما هى الجرعة التى ينصح بها من الكارنيتين؟هناك أراء مختلفة وتباينات حول الجرعة اللازمة من الكارنيتين، الجرعة المتوسطة لإستخدامها على المدى الطويل هو 100 – 400 ملغم فيىاليوم ولكن قد تحتاج إلى جرعات أعلى حتى تحصل على الفائدة المرجوة، مصدر جيد وجدته يوصى بالجرعات التالية:الإستعمال لزيادة التمثيل الغذائى للدهون (تحويل الدهون إلى طاقة) والأداء العضلى: 1000 إلى 2000 ملغ مقسمة عادة إلى جرعتين على مدار اليوم مع 3 أسابيع يوم 1 أسبوع راحة. لعلاج العقم عند الرجال وتحسين الأداء الجنسى: بين 300 و 1000 ملغ ثلاث مرات يوميا. لتحسين صحة القلب و للأشخاص المصابين بأمراض القلب: بين 600 و 1200 ملغ ثلاث مرات يوميا أو 750 ملغ مرتين يوميا. لعلاج متلازمة التعب المزمن: 500 ملغ إلى 1000 3-4 مرات فى اليوم الواحد.بالطبع عليك دائما مراجعة الطبيب أو مقدم الخدمة الصحية قبل تناول المكملات الغذائية. ما هى الآثار الجانبية لمكملات الكارنيتين؟الآثار الجانبية نادرة الحدوث وتحتاج إلى جرعات كبيرة أكثر من 500 ملغم. الأرق: من إحدى الآثار لذا فأنه من الأفضل أن تأخذ جرعات الكارنيتين فى وقت مبكر من اليوم. الغثيان: لجنب الغثيان يمكنك تقسيم الجرعة اليومية إلى جرعات صغيرة على مدار اليومي يتم تناولها مع الغذاء. آثار جانبية أخرى أقل شيوعا هى: رائحة الجسم، الطفح الجلدى، الإسهال. الخلاصة:الكارنيتين مكمل لا غنى عنه فى عملية فقدان الدهون، وهذا هو الإستخدام الرئيسى له، ومع ذلك سواء كان هدفك هو أن تخسر الدهون، المنافسة، إضافة العضلات، الحفاظ على الشباب، أو حتى تحسين حياتك الجنسية، يمكن للكارنتين مساعدتك.