الاستروجين ولاعب بناء الاجسام

الاستروجين:

يسمي ب الهرمون الانثوي وهو ينتج داخل جسم الانسان (الذكور)وهرمون التستستيرون هو الماده الاوليه المستخدمه في انتاج هذا الهرمون وهو يشبه لحد كبير هرمون التستستيرون من ناحية التركيب البنائي مع وجود تغير بسيط يحدثه انزيم aromataze المسبب لحدوث الارمطه

(تحول التستستيرون الي استروجين) واللي بتحدث في انحاء مختلفه من الجسم (الكبد و الجهازالعصبي و العضلات الهيكليه و..)

الاستروجين هرمون هام جدا للجسم ولكن زيادة معدلاته بيكون ليه تاثيرات سلبيه علي الجسم

الذكري وهي ظهور اعراض الجينو .. احتباس الماء..ترسيب الدهون داخل الجسم)

وعلاجها بيكون باستخدام مضادات انزيمaromataze (الاريميديكس و السيتادرين)او مضادات

الهرمون زي النولفاديكس و الكلوميد واتكلمنا عنهم في موضوع قبل كده.

نيجي بقي للتاثيرات الايجابيه لهذا الهرمون وسبب استخدام لاعبي بناء الاجسام للمنشطات

الاستروجينيه.

الابحاث اثبتت قدرة هرمون الاستروجين في زيادة معدلات البنائيه داخل الجسم بصوره ملحوظه

واللي هنتكلم عنها في السطور القادمه

1-الاستروجين والجلوكوز:

هرمون الاستروجين له دور هام في زيادة العمليه البنائيه عن طريق التاثير الايجابي علي معدل استهلاك الجلوكوز داخل الانسجه العضليه وده بيحدث نتيجة انه بيزود من معدلات انزيم G6pd

Glucose 6-phosphate dehydrogenase والانزيم ده مرتبط بعملية استهلاك الجلوكوز داخل

الخلايا وليه دور حيوي في تحديد احتياجات الخليه من الاحماض النوويه والدهون اللازمه لاصلاح الخلايا.

اثناء مرحلة الاستشفاء العضلي (بعد اداء التمارين الشاقه )بيبدا انزيم G6pd في التزايد تدريجيا

للقيام بعملية الاصلاح او الريكفري والاستروجين بارتباطهالقوي ب الانزيم بيسرع من العمليه دي

والابحاث لقت انه عند اعطاء اللاعب جرعة من هرمون التستسيرون(300مج) لعدة اسابيع وجدو

زياده كبيره في الانزيم ده وان حدوث aromatization وارتفاع معدلات الاستروجين هي السبب

وليست هذه الزياده ناتجه عن تاثير الاندروجينات.

2-الاستروجين وعلاقته ب GH و IGF-1

الاستروجين له دور هام في زيادة انتاج هرمون gh و IGF-1 وده ههرمون يقوم الكبد بانتاجه

وهو مسؤل عن زيادة الانشطه البنائيه للجروث هرمون (تاليف البروتين و زيادة مخزون العضلات من النيتروجين ..وانقسام الخلايا)

3-الاستروجين وتاثيره علي المستقبلات الاندروجينيه:

الابحاث اللي اتعملت قالت ان الاستروجين ليه تاثير ايجابي في زيادة انتاج الخلايا لمستقبلات الاندروجين او انه ربما بيقلل من عملية تكسير المستقبلات

4- الاستروجين والشعور ب الارهاق :

الاستروجين ليه دور ايجابي في زيادة نشاط او فعاليه serotinin(وده من اهم النواقل العصبيه

واللي بتسبب الارق واللي بدوره هياثر علي فترة الراحه او النوم بالنسبه للاعب وينعكس

عليه بالشعور بالتعب والارهاق.

واتمني الافاده للجميع

في حاجه اخيره نسيبت اقولها هو ان زيادة معدلات هرمون الاستروجين بتؤدي الي زيادة معدل هرمون البرولاكتين وبكده حلمة الصدر هيتغير شكلها وممكن ينزل منها افرازات

ووهيتحول الي..هههههههههههههههههههههه

خلاصة الكلام الاستروجين هرمون انابوليك بس لازم نعمل ليه كنترول بحيث انه ميقلش عن معدله وانه ميعلاش اوي