كرياتين دوريان 300 جرام 60 جرعة

كرياتين دوريان 300 جرام – 60 جرعة

كرياتين دوريان هو مكمل غذائي يستخدمه الرياضيون لتعزيز الأداء الرياضي وزيادة القوة والطاقة. يأتي بتركيبة محسّنة لزيادة امتصاص الكرياتين في الجسم، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يسعون لتحسين أدائهم البدني وبناء الكتلة العضلية.

المميزات والفوائدكرياتين دوريان

1. زيادة الطاقة: يعزز مستويات الطاقة، مما يساعد الرياضيين على أداء أفضل خلال التمارين الشاقة.
2. تحسين الأداء الرياضي: يزيد من القوة والقدرة على التحمل، مما يؤدي إلى تحسين الأداء الرياضي بشكل عام.
3. التعافي السريع: يساهم في تسريع عملية التعافي بعد التمارين، مما يقلل من الشعور بالإرهاق والتعب.
4. دعم نمو العضلات: يساعد في بناء الكتلة العضلية وزيادة حجم العضلات بفضل تحسين قدرة الجسم على إنتاج الطاقة.

مكونات كرياتين دوريان

• كرياتين مونوهيدرات: الشكل الأكثر شيوعًا وفعالية من الكرياتين، المعروف بقدرته على تحسين الأداء الرياضي.
• مكونات إضافية: تحتوي الصيغة على مكونات أخرى تعزز من فعالية الكرياتين وتسهم في تحسين امتصاصه.

طريقة الاستخدام

• الجرعة اليومية: يوصى بأخذ جرعة واحدة (5 جرام) من كرياتين دوريان يوميًا، ممزوجة مع الماء أو العصير.
• توقيت الاستخدام: يمكن تناوله قبل التمرين بمدة تتراوح بين 30-60 دقيقة للحصول على أفضل النتائج.

التحذيرات والاحتياطات

• يُفضل استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام المكمل، خاصة إذا كنت تعاني من حالة صحية معينة أو تتناول أدوية.
• يجب الالتزام بالجرعة الموصى بها وعدم تجاوزها.
• الحفاظ على الترطيب الجيد خلال فترة استخدام الكرياتين لتجنب أي آثار جانبية محتملة مثل الجفاف.