كرياتين مونوهيدرات – Optimum Nutrition Creatine-57Serv.-300G

مميزات المنتج :

اسرع ذوبان و افضل نتيجه

فوائد المنتج :

تستخدم الكرياتين في إعادة تركيب ATP آو الاينودسين ثلاثي الفوسفات وهو الجزء المسؤول عن إنتاج الطاقة في العضلات، فعندما تتقلص العضلة يحدث إنكسار في سلسلة الروابط التي تربط بين جزئيات ATP وتعطي لنا في المقابل  ADP (الادينونين ثنائي الفوسفات) وهنا يتم تحرير الطاقة عن طريق إنكسار (تفكك) هذه الروابط فتتقلص العضلات، عندما يتم إستنفاذ ATP في الخلية، فإنها تصبح غير قادرة علي التقلص (الإنقباض) ولهذا فان الجسم يستعمل أساليب مختلفة ليعيد تشكيل ATP وأسرع طريقة تتم بدون أوكسجين، فعند تفكك (كرياتين الفوسفات) لكي تعطينا الفوسفات يربط هذا الأخير ب ADP ويشكل لنا  ATP.

إن الكرياتين كمكمل غدائي يعمل علي رفع نسبة الكرياتين وكرياتين الفوسفات داخل العضلة إذ يسمح لها بتجديد ATP بسهولة اكبر وبعبارة اخري فان الكرياتين ترفع من قدرة العضلة حتى تحافظ علي قوتها أثناء الفترات القصيرة من التمارين المكثفة.